對一個人產生了期待，那這個時候痛苦就同時產生了

就是我告訴您們，這個世界最好的滋養您的方法，就是和所有的人，所有的事，全部保持安全距離。就是您不管他是好人爛人，您不管它是好事壞事，您就是全部保持距離，盡量不要讓人和人打擾到您。

我昨天也給您們講了，人這一輩子，真的就是和您自己處。您越早理解我這條心法，您真的就是越早解除痛苦。我知道哈，真的就是各有各的苦。但是您如果看不透這一點，您無論怎麽去掙紮，去使勁，去找一個人陪您處，去依賴他去對他產生期待。就是當您起心動念，對一個人產生了期待，那這個時候痛苦就同時產生了。就是我講的，手心手背的理念。

而且我再告訴你哈，就是所謂的好人壞人，所謂的好事壞事，他會在一瞬間轉變的，或者說他就是同時存在的。就是您們一定要學物理哈，我告訴您們，物理真的是最頂級的科學。而且物理和佛教，科學和哲學，他是通透的，他是最接近這個世界的真相的。

所以這也是我講的，盡量和所有人保持安全距離，沒有事，不要纏結，不要聊天，不要·跟任何人胡扯，防止把您自己給搭進去了。因為您要深刻的認識到，這個世界，沒有任何一個人，值得您去放棄您自己。

所以我講，不要用犧牲您自己的方式，去對任何一個人好。我也講過了海綿理論，不要去傻了吧唧的去吸收任何人的負面情緒，和災難。人都是一個人來一個人去的，懂不懂。牛人，就是和自己處。而且我再告訴您，您和您周圍所有人的關系，都是和您自己關系的延展。您和您自己處好了，您和這個世界也就處好了。

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