随着智能手机的普及，我们越来越难以离开这个小小的电子设备。无论是在地铁上、公交车上，还是在餐厅、聚会时，总有人低头玩手机，仿佛这个世界上只有手机是最重要的。
正如谢娜在【炙爱之战】中所分享的，家庭聚餐时应该放下手机，好好享受与家人相聚的时光。
谢娜在节目中表示，自己家里吃饭的时候是严禁看手机的。
不仅如此，为了保护孩子的视力，避免孩子过度接触电子产品，家里的电子产品也会尽量收起来。
这种做法不仅是对家人的尊重，更是为孩子树立了一个好榜样。在吃饭的时候，一家人可以聊聊天、分享一下彼此的生活和心情，这是多么惬意的事情啊！
在中国古代，有「食不言，寝不语」的说法，意即在吃饭和睡觉的时候要保持安静，不要说话。
虽然我们现在所处的时代与古代不同，但是这个传统的理念仍然值得我们借鉴。吃饭的时候确实是一个增进家人感情的好时机。
我们可以打开电视，一起看新闻或电视剧，也可以一边吃饭一边聊天，聊一聊最近的趣事或者讨论一些问题。
这样的氛围不仅可以让我们更好地了解彼此，还可以增强家庭的凝聚力。
