今天【奔跑吧】第十二季在南宁录制，嘉宾有李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、范丞丞、张真源、宋雨琦。只有李晨和郑恺是老面孔，其他人都是近几年逐渐增加和替换。
李晨和郑恺，后者还好，有些资源，李晨这几年几乎没有什么资源，常驻嘉宾的综艺节目就剩跑男，电影就是客串一些角色。
即便跑男他现在的镜头也越来越少，更多给综艺感更强的沙溢，或者有流量的周深，范丞丞。
这次跑男将在南宁录制三天，其中28号，30号录制两天，29号嘉宾在酒店休息一天。
酒店是在荔园维景国际大酒店，录制地点是南宁一些景点。
这次跑男年龄最大的女嘉宾就是刘涛和杨天真，刘涛是艺人参加综艺节目不奇怪，杨天真以前是经纪人，这几年开始通过短视频和参加综艺节目增加曝光率。
杨天真今年39岁，刘涛是45岁，但身穿古装风格衣服的刘涛看着比杨天真还年轻。
