综艺节目十天之后回到现实分为三大活动区，流亭机场的吴奇隆和张云龙组坐上了开往美好新区域的大巴车，母港的张大大组也坐车前往新的区域，蓝谷国际酒店的林更新组可没有那么幸运了。
林更新一行人也开始出发前往新区域，不过刚走到门口，他们发现了一些运动装备，大家立马有了不祥预感。果然这时候游戏开始的提示音响起：本关卡为逃脱者，体力游戏，难度等级八，所有人穿戴好攻击装备，有三位关主守关，红色是守关者的颜色，蓝色是闯关者的颜色，无论是谁按下对方的攻击装备后，双方的颜色就会互换，蓝色比红色有更多的通关机会。
大家正在讨论的时候，远远看到三位关主，张远、陆虎和苏醒热情得朝这边跑过了来，大家吓得轰然四散而逃。三位关主感叹着说，他们怎么都躲起来了，怎么办？咱们是来送礼物的，现在实话告诉他们，他们都不信，咋办呢？他们现在太紧张了，不知道他们刚刚经历了什么，人生道路有很多的变数，耐心观察形势，那才有转机，感觉我们的一番好意送不出去了，我们还是不要跑，一冲起来他们就会有很大的敌意，我们干脆尝试慈眉善目的慢慢走近他们，笑脸迎人给他们说聊聊。讨论完，三个人尝试着一起轻声细语地说，聊聊啊。这哥三不像来守关的，更像是来搞笑的。
石明鑫找到楼嘉豪说要是自己有需要，希望他在关键时刻能拉自己一把。然后他又找到陈靖可和侯明昊说，我们三个约定，不管是谁变成红色的，找对方来按自己重新变成蓝色。这个时候他们还没有了解游戏的真正规则，以为只要保持攻击装备是蓝色灯光肯定逃脱的机会更大，所以都想保持着蓝色的灯光，谁也不想变成红色。
可是在大家找到逃生门之后发现，一个逃生门只能两个人同时按下按钮才能打开门。大家尝试过后发现门根本打不开，这才想到没有那么简单，因为门上只有一个蓝色灯亮着，还有一个白色的灯没有亮。侯明昊说，看苏醒的状态不像是要来淘汰大家的样子，关主攻击装备上的红色灯光估计也有用处。
三个关主陆虎、苏醒和张远也尴尬的表示，本来是来送礼物的，以为大家都会抢着要，结果没想到大家都藏了起来，追也追不上，找也找不到，手上的礼物也送不出去。苏醒建议三个人分开走，说不定能发现那些藏起来的闯关者。
落单的苏醒把林更新、陈靖可、庞博和楼嘉豪四个人堵在了死胡同，结果反被四个人绑住了手，身上的红色灯光的攻击装备也被拿走。苏醒急着解释说，聊聊吧，人生得多思考，多判断局势，你看到得并非是你们看到得，你们这样我太凄凉了。几个人没人和他聊天，拿了他的装备转身就走。
李雪琴也意识到了想打开逃生门必须要有红色灯，所以主动找到陆虎和张远来问，并让陆虎摁了自己的攻击装备，两人身上的灯光颜色互换，陆虎变成蓝色，李雪琴变成红色。
这时候所有人都意识到红色的重要性，开始聚在一起商量。三位关主，苏醒的红色攻击装备被夺走，陆虎摁了李雪琴也变成蓝色，只剩下张远一个还是红色。在大家讨论的时候，李罗罗走过去摁了一下张远，两人互选了颜色。三位关主面面相觑，任务这就结束了，他们身上没有红色灯光了。张远说，我的是不是也变成蓝色了，刚才来了一个陌生人，说这是什么啊，就摁了我一下。张远觉得李罗罗是陌生人，不认识，所以没敢动，被动的送出了今天的礼物。
在三个红色灯全部在闯关者身上的时候，大家的手机上同时收到了逃生门所在地的地图，所有人开始往逃生门跑。三个关主陆虎、张远和苏醒坐在大厅地上，李雪琴、林更新、庞博等人直接从他们身边跑过去，三个关主吐槽说，感觉他们完全不关心我们，他们也不需要我们，也不理我们，直接从我们面前划走。
李雪琴红色和蹦蹦蓝色一起从逃生门成功逃生。一共四个逃生门，有人逃生后，此处得逃生门就失效。陈靖可红色和李罗罗蓝色也逃生成功，逃生门只剩下两处了。石明鑫和楼嘉豪使用了唯一的可以同是蓝色灯的逃生门离开。
诺言最先找到了最后一个逃生门，他还需要一个是红色灯光装备的队友，这时候红色灯光的姚琛和蓝色灯的侯明昊来了，三个人开始纠结姚琛到底要和诺言，还是和侯明昊一起出去，林更新和庞博也跑过来，五个人只能有两个人出去。林更新表示，我和庞博就不出去了，你们自己定谁出去吧。诺言和侯明昊通过最简朴的石头剪刀布的方式定输赢，侯明昊失败，姚琛和诺言逃生成功。侯明昊、林更新和庞博淘汰。
李雪琴给庞博打电话，知道他们三人淘汰后非常的难过，上一期是沈月和陈妍希，这一期是庞博、林更新和侯明昊，李雪琴蹲在地上非常难受自己的朋友们都被淘汰了。逃脱者聚集到一起后，李雪琴试图复盘林更新他们三个是如何被淘汰的，发现大家都说不明白到底谁从林更新身上取走了红色灯光的攻击装备，只好遗憾的作罢。
这是一个生存游戏，并不是一个你好我好大家好的游戏。不管是明星也好，素人也罢，稍不留神都有可能被淘汰。
