在乒乓球的领域中，能否熟练掌握弧圈球拉下旋技术，往往成为区分高手与普通球友的关键所在。一般来说，想跨过拉下旋这道坎，必须解决两个问题：一是拉不起来下旋球；二是不会估计下旋球的旋转——要么拉出界，要么拉下网。想要真正拉好下旋球，那就需要从理论与实战两个方面着手，掌握弧圈球拉下旋技术的3大要点。在道理上弄明白了，再通过正确的反复练习，就一定能够掌握弧圈球拉下旋球这项技术。
一、拉下旋球要「打摩结合」
很多球友都问高手如何拉下旋？大多数得到的回答是加大摩擦。实际上这个回答会误导初学者苦苦追寻摩擦下旋球的感觉，一般都找不到正确的答案。因为正确的拉下旋球要一定是「打摩结合」，即通过打击撞击让乒乓球与球拍表面形成正压力，增加接触面积和时间；然后通过摩擦控制乒乓球的旋转和飞行弧线。打个比喻：拉下旋相当于用手（球拍）抓住乒乓球扔到对方球台的过程。打击撞击＝用手（球拍）抓住乒乓球、摩擦控制乒乓球的旋转和飞行弧线＝扔到对方球台。
二、拉下旋球有很大的容错空间
正是由于上面说拉下旋球的「打摩结合」，使这项技术有很大的容错空间。说穿了就是用同样的拉下旋动作，可以适应不同旋转、长短、快慢的下旋转，都能使其上台。这就是「打摩结合」后更有利于摩擦住球，说白了就是吃住球。就相当于用手抓住乒乓球，我管你什么旋转通通抵消，然后扔到对方球台就行了。其实弧圈球不光拉下旋球有很大容错空间，在拉上旋球时也有很大容错空间的。这就是弧圈球的魅力所在——无视对方来球旋转，都可以通过自己弧圈球主力发力去抵消，控制乒乓球高质量上台。
三、拉下旋球要练出「球感」
攻球技术中只要乒乓球在上升期弹起比网高，在一板打下去肯定是上台的，这个谁都能看出来。弧圈球拉下旋球比攻球难的地方在于需要制造弧线上台，有点抽象不直观。这个有点类似篮球的投篮——肯定不能直线扔进框，必须符合抛物线才能投进。这个出手角度、力度和打摩比例，都是需要平时大量的练习来找感觉的。只有通过大量练习后，你才能看到下旋来球自然而然用弧圈球技术去拉，而且在没有接触到乒乓球的时候，你的感觉是这个球肯定能上台。
总之，弧圈球拉下旋技术不过关，一定要从理论上体会打磨结合。然后通过大量的练习来体会正确的弧圈球拉下旋动作。最好能找个教练专业发下旋多球来体会。
