自五月底抵达美国洛杉矶以来，邹雨宸的海外训练之旅已逾一个月之久。 去年夏季，即使在休赛期，邹雨宸也投入了大量的努力，在汗水淋漓的训练中度过，今年夏天他同样延续了这种积极投入的态度。
去年夏季，北京控制篮球队经历换帅风波，邹雨宸毅然决定在美长期特训，以期借此恢复最佳状态。 在马布里担任教练期间，邹雨宸的体重显著增长，这似乎直接影响了他的比赛状态和表现下滑。
经过去年夏季在美国的密集特训以及回归国内后的系统锻炼，邹雨宸实现了显著的体重管理，减掉了接近30磅的体脂。 得益于较轻的体重，他重获了部分速度优势；而持久的锻炼不仅增强了他的对抗能力，也显著提升了体能和爆发力。 最终，在上一球季，他的表现呈现出明显的复苏与提升。
14.6在为北控队效力的这个赛季中，他令人印象深刻地贡献了平均每场7.2个篮板，同时保持着高达55.1%的投篮命中率，无疑是他加盟以来最为杰出的表现。
16.3他的每场比赛平均仅有5.7分和3.3篮板的表现，明显低于常规水平。
因此，他决定在今年夏季实施一次大幅度的美国深度训练计划。 除了维持理想的体重，他致力于进一步提升爆发力和体能对抗，同时还在中距离投篮和篮下技术上精益求精，以更好地适应并突破对手的防守策略。
值得注意的是，据知名媒体人"三土带刺"爆料，澳大利亚NBL联赛凤凰队的主教练迈克-凯利特意远赴洛杉矶实地考察了邹雨宸的训练情况，并与其进行了深度交谈。
部分观察者指出，邹雨宸在美国的训练过程中展现出的动作速度相对较缓。 然而，不可忽视的是，邹雨宸曾遭遇过两次严重的十字韧带断裂，他的每一次康复都经历了漫长且艰辛的过程，能够从这样的重创中复出实属不易。 近年来，他奇迹般地未曾遭受严重伤病，即便在上一赛季也能迅速恢复并展现出良好的竞技水准，这无疑令人深感欣慰。 鉴于邹雨宸无法复原到先前的运动水平，他在身体条件许可的范围内提升技术水平，显得尤为实际。
邹雨宸今夏合同到期，鉴于实力，北控或与其续约顶薪。
邹雨宸夏训后有望再创佳绩。
