「我们就是眼底下那个万家灯火茫茫人海中的一只小小的蚂蚁，我自己就是一只小小的蚂蚁。但是当我完成了将近100公里的比赛，走到山巅的时候，我又感觉自己就是一个巨人。这是非常有意思的带有巨大反差的对比。城市跟山野近在咫尺的巨大落差形成的转换场景，可以让你的心灵、你的视野受到很大的冲击，从一只小小的蚂蚁变成一个山巅的巨人。」
——2024广州100越野赛百公里选手 梁刚
阔别三年，1月20日，2024广州100越野赛在广州体育馆发枪，近3000名越野爱好者在广州城市中心翻山越岭，感受千年商都广州的活力与繁华。
今年的比赛路线从广州体育馆出发，穿越白云山、六片山、帽峰山和凤凰山，途经梅窿水库、木强水库、龙洞水库，选手们可以在奔跑中俯瞰广州最繁华的日与夜，与广州的山地轮廓交织在一起。在这中国第一场世界级城市中央百公里越野赛中，置身最鲜活的广州。
三年了 你知道我这三年是怎么过的吗？
梁刚是地道的广州本地人，今年53岁。他的本职工作是广州市广播电视台的新闻播音员，拥有着迷人的声线，也是被很多跑友熟知的「跑马大叔」，同时他还是凯乐石跑山帮的「元老级」跑者。梁刚2012年开始跑首届的广州马拉松，2013年接触越野跑，截止到这一届广州100，已经参加过九场100公里的越野跑赛事。
梁刚也是2019年首届广州100比赛中全场仅有的20名百公里组别完赛的选手之一（2019年广州100比赛中突降暴雨，组委会考虑到选手安全，及时熔断比赛）。时隔五年，他重新回到广州100的赛场。
「广州是我非常熟悉的一座城市，我生于斯长于斯，也非常熟悉广州100的赛道中所涵盖的所有野路。」
而在过去的三年中，他能够参加的越野赛事并不多，希望再次回到广州100比赛中的希望也不得不一次次搁浅。「我平常以路跑为主，过去三年越野比赛比较少，我也只能自己保持规律的训练，偶尔进山。同时提高自己在健身房锻炼下肢力量的比重。」
与梁刚类似，从小在广州长大的挥雨也有着10年以上越野跑比赛的参赛经历，他也是凯乐石跑山帮的一员。2010年他参加了第一场越野赛，那是一条广州非常经典的徒步路线，「从火炉山到凤凰山，折返16公里一千米的爬升，当时给我的冲击非常大。16公里越野跑了三个小时，整个过程特别的痛苦。但那一次给了我很深的一个体验，也从此对越野跑开始着迷。」
对于广州的山，挥雨有着特殊的感情，因为每年他都会参加比赛，所以基本上保持着每个星期都会进山训练的习惯，这已经成为了他生活的一部分。三年前的广州100越野赛他是赛事志愿者，而今年他终于也如愿站上了赛场，完成了自己的首次广州100之旅。
「在我看来，广州100的整个赛道途经了市区和近郊最主要的徒步山径和步道，这个赛道是非常经典，也是非常能够代表广州山野特点的，赛道穿行于闹市之间的山野，我觉得这是广州一个很独特的地方。」
2023年，国内的大部分越野跑赛事终于得以陆续回归，熟悉的场景、熟悉的人、熟悉的氛围，而时隔三年广州100的回归，也勾起了跑者很多的回忆，让人不禁会问，像问别人也像问自己，「三年了，你知道我这三年是怎么过的吗？」。
对于像梁刚和挥雨这样的「老广」来说，这场家门口举办的大型越野赛熟悉又亲切，而对于从全国各地前来的跑者来着，也实实在在感受了一次，「广府味道」。
「广府味道」
「广府味道」，到底是一种什么味道？
2024广州100越野赛，似乎在给出一种答案。
从签到日的主会场布置到赛事的方方面面，都在试图将一个立体的广州展现给所有前来参赛的跑者。
「比如说广州体育馆里面的整个布置，非常有过年的味道，从背景音乐到喜庆的视觉设计都特别有广府的风格，我觉得让大家提前有了新春的感觉。还有就是起跑前的舞狮表演和锣鼓喧天，让大家特别的振奋。」挥雨说出了很多人的现场感受。
而在比赛中，当60公里组的挥雨跑到40公里左右时，遇到了广州本地铁山俱乐部设的一个私补点，「让我深受感触的是，这并不是组委会设立的官方补给点，当一个赛事能够有一些事情并不是组委会去做的，而是当地的民众自发的为这个赛事去提供服务的，我觉得这是赛事成功的一个标志。」
广州100被人津津乐道的「烟火味」，恰恰来自于这些细微处。而让梁刚记忆犹新的则是站在山巅所带来的巨大冲击力。
「因为广州的山和我们的城市是密切相连在一起的，你爬到山巅就可以看到整个城市的辉煌，这是很难得的。比赛的经历也印证了，广州给了我们现代文明与传统跑步活动的一个完美结合。我们可以寻找山野，接近自然，同时也可以很快回到繁华的城市当中，做我们日常的工作和回归生活。晚上比赛在山巅看到的城市，是一大片的万家灯火，比如说在龙洞森林公园的山脊、在白云山的山顶以及在摩星岭的山巅上。我们就是眼底下那个万家灯火茫茫人海中的一只小小的蚂蚁，我自己就是一只小小的蚂蚁。但是当我完成了将近100公里的比赛，走到山巅的时候，我又感觉自己就是一个巨人。这是非常有意思的带有巨大反差的对比。城市跟山野近在咫尺的巨大落差形成的转换场景，可以让你的心灵、你的视野受到很大的冲击，从一只小小的蚂蚁变成一个山巅的巨人。」
所以，广府味道到底是一种什么味道，每一名参赛者心中或许都有自己的答案。
稳阵又奋进
为了这次比赛，梁刚在赛前做了很充分的装备，并进行了针对性训练，连续四周上山跑越野。他对广州100的赛道情况熟谙于心，但也正是因为对于赛道太熟悉，并且当天他的比赛感觉特别好，中途忽略了及时补给导致后半程掉速。但他最终还是稳稳地完成了100公里组的比赛。
在赛后他表示并不强求自己一定要取得怎样的成绩，平稳完赛的同时也享受比赛。在广州100完成了人生中第9场100公里组别的比赛之后，他将自己第10场长距离越野赛的目标定在三个月之后的云丘山168公里组，那将是他在53岁的年纪迎来的人生中的首个百英里。
「我觉得自己已经做好了准备，甚至比之前更强大，是时候去挑战人生的首个168公里了。」
挥雨的心态与梁刚相似。本次比赛他报名了60公里的玩赛组，玩赛组的出发批次相对靠后。对于他来说更多的是享受这样一场在家门口举办的越野赛。
挥雨说广州100的气质便也是广州本身的气质，「我们置身于山中又能够超脱于市井之外，能够享受于闹市之中。这是广州100越野赛带给我们的。」
在梁刚和挥雨的身上，仿佛可以看到广州人特有的「稳阵」，他们不急躁、不强求，更多的是在享受这场「主场」的狂欢。但同为参加越野赛多年的专业玩家，也都为这场比赛做足了准备，了解自己、尊重比赛也才能更好的享受比赛，稳稳完赛。这一点，从他们各自的装备选择也能看得出来。
梁刚赛前在认真评估了自身优势和赛道情况选择了FUGA EX3，「因为我的下肢力量很足，越野跑的经验也很丰富，同时考虑到参加的是100公里的长距离越野，所以我最终选择了适应性比较广的EX3，整体比赛感觉下来，它的表现非常稳定，鞋子的抓地力和缓冲的能力相得益彰。」
主打「玩赛」挥雨也在装备方面选择了最合心意的装备顺利完赛。一个是凯乐石的飞翼Air4，「越野跑的背包我都用过，我觉得凯乐石飞翼的稳定性是最好的，尤其在跑动和上下山的过程中，同时它有很多仓位，为参赛时携带物品提供了方便。」
而在越野跑鞋的选择上，他则选择了更有「安全感」的FUGA 大坡王，「当我在会场领物的时候看到‘坡王落地 顺顺利利’，那一瞬间便打动了我，这是我选择大坡王的原因之一。同时大坡王的抓地性也很好，能给到我安全感，尤其是有一定的坡度土路，所以最终我选择了更适合的大坡王。」
在粤语中，「稳稳阵阵」代表着稳妥、安全，这是好的越野跑装备可以带给选手的直观感受，同时也恰恰符合很多广州人的性格，不急躁却也不懈怠。
而另一方面，在市井生活中摸爬滚打出来的广州人又是奋进的、踏实的，因着这份奋进和踏实，才能够在60公里、100公里甚至更长的赛道上，一次又一次爬上山巅去俯瞰这座城市的繁华。
