1979年出生于湖南长沙的刘璇出身于一个体育世家，母亲曾是一名体操运动员。然而，刘璇自出生以来身体素质相对较弱，为了强身健体，她在5岁时被母亲送到了少年宫的健美班。
在刚进入健美班时，刘璇的身高是所有学员中最矮的。教练将她排在整个队伍的最后一位。虽然她的身材条件不如其他人，但她的学习态度非常端正，用心去完成每一个动作。
教练看出了小女孩身上隐藏的潜力，因此特别关注她。
刘璇在少年宫进行体操训练的同时，她上小学后的学习成绩也是非常优秀的。无论是语文还是数学，她都能取得满分100分的好成绩。在坚持体操训练的同时，她也没有放松对文化课程的学习。
刘璇在少年宫训练了三年，她的进步很大，成功通过选拔，进入湖南省体操队，成为一名职业运动员。
刘璇的父母对她在这条道路上的前途感到担忧，不确定她是否能够坚持下去。于是他们找到刘璇的教练，询问他对女儿的看法。如果她的实力不够，他们就会让她回家读书，以免两头都误了。
由于教练不便直接回答，他只能含蓄地表示刘璇在同龄人中的成绩属于中等偏上。
最终，刘璇的父母选择了继续支持女儿在体操领域的奋斗。经过4-5年在湖南队的训练，13岁的刘璇在全国体操锦标赛中赢得了冠军，成功入选了国家队。
17岁那年，她第一次代表中国参加了亚特兰大奥运会比赛。
对于刚满17岁的首次参加奥运会的刘璇而言，队友和媒体对她寄予厚望，将其视为中国代表团的「准金牌」选手。所有人都坚信她有能力为国家带来荣誉。
在预赛阶段，刘璇因为自己研发的高难度动作被国际裁判取消了分数，因此总成绩仅仅排在了第二位。尽管她成功进入了决赛，但她已经感到了巨大的心理压力。
然而在团体赛高低杠项目上，由于她的一个失误，不慎从高杠上摔了下来，导致中国代表团最终无缘奖牌。
刘璇的那一跤摔得很重，不仅身体受到了伤害，心理也备受打击。她一个人躲在宿舍里哭了很长时间，责怪自己的失误让大家的期待落空。
刘璇作为一个17岁的少女，难免会在精神上出现崩溃的情况。幸运的是，教练和队友在这个时候给予了她安慰，家人也打来电话鼓励她，这让刘璇得以逐渐走出低谷。
尽管当时刘璇有退役的想法，但最终在父母的劝说下，她逐渐找回了信心。
在家人的支持和鼓励下，刘璇下定决心再次参加奥运会，全心全意地投入到2000年悉尼奥运会的备战中。然而，当她在21岁这个年龄被选入中国代表团时，很多专家都对这个决定持有疑虑。
对于女子体操运动员来说，21岁已经属于「高龄」，这个年纪是否还有巅峰状态也是个疑虑。然而，刘璇凭借丰富的经验，最终还是入选了奥运阵容。
刘璇在比赛当日，身穿红色体操服，平衡木项目汇报体操动作时，展现出极为出色的表现。她的空中翻转和转体姿势标准完美，完成了高难度的后手翻后直体全旋，各种组合动作难度也毫无压力地全部成功完成。
当分数亮出的一刻，刘璇以9.825分的高分震惊全场，包括全场的观众和裁判。她在21岁的年纪，凭借自己的努力，实现了中国队在该项目的历史性突破，也终于实现了自己的奥运金牌梦。看到分数的那一刻，刘璇激动得泪流满面。
21岁的刘璇，因为在比赛中获得了「体操皇后」、「平衡木公主」等美誉，并成功在奥运会上夺得金牌，成为中国体操史上第一位能在如此年纪就取得这样成就的运动员。
但刘璇22岁的次年宣布正式退役，也预示着她璀璨运动生涯的结束。
在运动生涯结束之后，刘璇选择了退役。但她并没有完全离开体育界，而是进入了北京大学新闻系学习，准备投身于体育记者和评论员的事业。
由于自身的知名度和奥运冠军的光环，刘璇很快受到了娱乐圈的关注和邀约。她在第一部参演的电视剧中成功塑造了一个活泼可爱的妹妹形象，并凭借观众投票荣获当季最受欢迎女演员的称号。
这无疑大大提高了她作为演员的知名度。
然而，事业上的成功并不顺利。由于从小的训练模式，刘璇的文化基础相对薄弱。北大的学习让她吃尽了苦头，成绩一度排在最后，这让刘璇产生了退学的打算。
在生活迷茫的时候，刘璇遇到了音乐人王弢。他们的关系从陌生到熟悉，最后在2012年正式确定结婚。王弢成了她在各行各业打拼时，最坚实的后盾。
在各个领域取得卓越成就后，刘璇也迎来人生的重要转变——她和爱人王弢迎来了自己的第一个孩子，一个活泼可爱的儿子。
当刘璇抱着婴儿的那一刻，她激动得泪流满面。
刘璇在经历过运动员和艺人的辉煌之后，第一次深深地理解了何为真正的快乐和责任。她用她最温柔的一面，来悉心呵护这个小生命的成长。
作为母亲，刘璇经历了身心上的巨大变化。她学会了忍耐和付出，努力用心经营这个家。她发现，原来成为母亲才是人生中最伟大的角色。
这远比任何奖牌和赞誉更有价值。
刘璇又一次宣布了怀孕的喜讯。她将成为一儿一女的母亲。曾经的体操皇后，如今正在享受着全新的生活。
这是属于不惑之年的蜕变。刘璇用了两个十年的青春，先为中国体操事业做出了巨大贡献；如今，她以母亲的身份，再次诠释了生命中最神圣的角色。
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