最近，网红圈里绰号为「药水哥」的刘波，出现在武汉的一场健美比赛中。曾经的他，身材肥胖，赘肉明显。然而，经过高强度的健身训练，他成功地实现了瘦身逆袭，练就了一身结实的肌肉。此次比赛，刘波更是获得了健美比赛第三名的优异成绩，让人对他的改变感到十分惊讶！
需要注意的是，「药水哥」刘波曾经最胖的时候，体重达到了一百六十五斤，现在，他的体重已经下降到一百二十三斤，更重要的是，刘波还锻炼出了一身肌肉，手臂粗壮，腹肌明显，体脂率也只有百分之七左右，此次参加健美比赛，刘波的动作、姿态看起来也非常专业，肌肉线条清晰，状态完胜一众同龄「油腻男」。
关于如何进行健身，刘波也有自己的心得体会。他说道，自己是在两年前开始制定个人训练计划的，随后严格按照专业且系统的健身安排来实施，差不多一周要锻炼 6 天。
在饮食上，刘波对自己的要求极为严格，大多数时间他只吃水煮鸡胸肉，少油少盐。这样的坚持持续了将近一年，他身上的肌肉线条开始显现。如今，又过去了一年，刘波对自己的腱子肉充满自信，这也是他来参加此次比赛的原因。他从微胖变成了精瘦，将「药水哥」的抽象风格发挥到了极致。
其实「药水哥」虽然是网红人物，但这些年一直和体育运动有着密切的联系。要知道在三年前，他竟然向武打明星向佐发起了约拳挑战，两人还真的进行了一场擂台赛，结果当时体型肥胖的刘波毫无意外地输掉了比赛。
然而如今，他以健美比赛第三名的成绩「重出江湖」，其肌肉的质感完全不输给向佐，而且最近两人的话题度都非常高。因此，许多网友纷纷向向佐喊话，问他是否还敢再比一场？
