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群体祛魅很重要
只有对群体祛魅，直面内心的痛苦，才能更加理智的看清真相，因为人会伪装，但痛苦鲜活。痛苦能让人觉醒，勇敢面对别逃避[赞][玫瑰]
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正文
从小到大，我们每个人都在寻找自己的位置。可是有时候，这个过程并不那么顺利。
童年时期，父母的身影高大如山。他们的一言一行都能深深影响我们。有些人幸运地得到鼓励和支持，而另一些人则不得不在严厉和冷漠中摸索前进。后者往往会对自我产生怀疑，认为是自己不够好才导致父母的态度。
这种自我否定的思维模式一旦形成，就会延续到成年后的人际交往中。在学校里， 在职场上，甚至在爱情关系里，我们都会不自觉地把自己放在弱势的位置。
有个朋友小李就深受其害。他从小就被父母严格要求， 稍有不如意就会遭到批评。久而久之，他形成了一种习惯 - 只要别人对他稍有不满， 他就会立刻自我否定，认为是自己做得不够好。
这种心态让小李在工作中频频受挫。即使他的表现很出色，只要上司稍微提出一点建议，他就会瞬间否定自己之前所有的努力。同事们都觉得他太容易被打击，渐渐地也不愿意与他合作。
小李的女朋友小美也感到很困扰。她说:"我只是随口提个建议，他就马上否定自己， 觉得自己一无是处。我根本不是那个意思啊!"
这种自我否定的倾向，往往源于童年时期形成的思维定式。当时为了获得父母的认可， 我们可能会选择认同"自己不够好"这种想法。这看似是一种自我保护，但长期下来却会伤害我们的自尊心。
更糟糕的是，这种心态会让我们在人际交往中变得软弱可欺。就像一个沙包， 任人打压也不会反抗。其他人可能会利用这一点，变本加厉地贬低我们。
所以，如何打破这种恶性循环呢?
首先，我们要学会观察他人。不要急于认同别人的看法， 而是要冷静地分析对方的动机。很多时候，那些打压我们的人并不如表面看起来那么强大。他们可能只是在掩饰自己的不安全感。
其次， 要学会倾听内心的声音。当我们感到痛苦或愤怒时，不要急于压抑这些情绪。它们可能在告诉我们一些重要的信息。比如，也许我们正在遭受不公平的对待。
再者，要勇于探索自己的价值。我们每个人都是独特的个体，都有自己的长处和潜力。不要总是用别人的标准来衡量自己。
要学会设立界限。不是所有人的意见都值得我们在意。我们要学会分辨哪些批评是善意的，哪些是恶意的。对于后者， 我们完全可以选择无视。
小李在接受心理咨询后，开始尝试这些方法。慢慢地，他学会了欣赏自己的优点，也不再对每一个批评都耿耿于怀。他在工作中变得更加自信，也收获了更多的尊重。
记住，自我认同是一个持续的过程。它需要我们不断地自我觉察， 不断地调整。但只要我们愿意尝试，就一定能找到属于自己的位置。
你是否也有类似的经历?欢迎在评论区分享你的故事和感悟。让我们一起探讨如何在这个复杂的世界里，找到真正的自我。
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对群体祛魅，是整个民族的功课
老师的文章，拯救多少途中迷糕[祈祷][赞]
探索真相靠自己
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