Q:养生君，您好。我家老头子尿酸高，却特别喜欢喝豆浆。我每天劝他，说早上喝豆浆会让尿酸水平越来越高，他就是不听，还自己偷偷上街买来喝。
我问他他还装傻不当回事，把我气得不轻。请问，该如何说服他别喝豆浆呢？
阿姨，您先消消气，您家老伴心里一定也知道您是为他好，但现在成了老小孩，贪嘴，面子又下不来，跟您犟上了。
其实，喝不喝豆浆这事，您也不必看得太重。
过去认为，豆类嘌呤含量高，不管黄豆、黑豆还是豆制品，尿酸水平高的、痛风的人最好都别吃。但这些年发现，豆浆、豆腐脑、豆腐等豆制品，并非绝对的禁忌。
因为，从豆类变成豆制品，要浸泡、磨浆，烹饪时还要加水，相当一部分溶于水的嘌呤会随水流失。故此，豆制品并非高嘌呤食品。
尿酸水平高的人隔三岔五喝杯豆浆，并不会加重病情。
（健康全说）
