人一生中1/3的时间都是在睡眠中度过的，但每个人的睡眠情况大不相同：有人一沾枕头就睡，打雷都不醒；有的人睡眠却很浅，稍微有点风吹草动就醒了。
为什么会有这样的差异？可能与你的血型相关！
A型血：睡眠差
A型血的人性格相对内向，喜欢把事情都藏在心里，还强调一件事做到尽善尽美，认为事情没做好就是自己的问题，总有一种焦灼感。
这样的人往往承受了更多的心理压力，容易导致神经系统紊乱甚至衰弱，很容易因为第二天要考试、旅行等久久不能入睡。
即使睡着了，神经也可能没有完全放松，而是处于一种预警的状态，稍微有点动静就容易醒。
B型、AB型血：睡得好
B型和AB型血的人，睡眠都还不错。
尤其B型血相对更外向，善于表达，内心不容易积压不良情绪，因此睡眠通常会比较好，入睡快而且更踏实，到哪儿都能抛开烦恼睡得香。
O型血：认床
O型血的人对环境的依赖性比较大，在自己熟悉的环境中往往可以很快入睡，睡眠质量也比较高。但一旦换了睡眠环境，就可能难以入睡或者睡得浅。
另外，O型血的人可能还有一个特别的「睡眠控制机制」，可以根据需要自我掌控睡眠。比如：O型血的上班族在地铁上睡着后，总能在合适的时间醒来，避免坐过站。
当然了，血型与睡眠之间只有一点点间接关联，并不能完全对应。如果遇到失眠、睡眠质量差等情况，更多的还是要找找别的原因，比如情绪、卧室环境、身体状况等。
如果这些方面都没有问题，偶尔失眠的时候，可以试着按一下身体上自带的「安眠穴」。
【安眠穴】位于后风池穴与翳风穴连线的中点，主治失眠，睡前用手指按揉2分钟，有助于提高睡眠质量。
（我是大医生官微）
