方药： 核桃仁50克，红糖20克，黄酒25毫升。
方法： 将核桃仁、黄酒加水适量一起入锅煮熟，然后放入红糖搅匀后备用。
用法： 每晚睡前1小时服用，每日1剂。
高血压、实火体质、阴虚火旺体质等不宜饮酒者，可不加黄酒。
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
腰伤肿痛通常指因碰撞、扭伤等导致伤筋损络、气血淤滞而引起的疼痛、肿胀症状，中药外敷是治腰伤肿痛的常用方法之一。
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桃仁 性平味苦，主要有活血化淤、润肠通便等功效，可用于各种淤血证、肠燥便秘、肠痈等。桃仁用于治疗跌打损伤、新旧软组织挫伤、炎性包块等外科疾病，也有不错效果。研究证明，桃仁能增强局部血液循环、减轻软组织肿胀，且有较强的止痛作用。
红糖 性温，能益气缓中、助脾化食、补血化淤，还兼具散寒止痛的效果。
黄酒 有活血化淤、温通经络、散风除湿之功，也是一味引药，它能引导药物直达病所，起增强药效的作用。正如李时珍所云：黄酒能「行药势，通血脉，散湿气……治腰膝疼痛」。
三味合用具有活血散淤、通络止痛的效果，故本方用于急性腰部扭伤引起的肿痛、腰肌劳损之疼痛等，都有一定的消肿、止痛效果。
（所刊方药请在中医师指导下使用）
来源丨【家庭医药】2024年3月第5期
编辑丨李家华
校对丨郑柯
二审丨张越
终审丨刘慧英 钟汉成
