摄影丨罗宇
等待治愈，不如学会自愈
朗读丨兰丹妮
在这个快速变化的世界里，我们时常会面临各种挑战和困难。有时候，我们习惯性地期待着外界能给我们带来安慰和治愈，但往往忽略了，真正的力量其实来源于我们自身。与其等待治愈，不如学会自愈，这不仅是一种能力，更是一种智慧。
自愈，意味着在面对挫折和痛苦时，我们能够依靠自己的力量去调整和恢复。这需要我们具备一种积极的心态，即能够正视自己的问题，勇敢地面对并接受挑战。当我们选择自愈时，实际上是在对自己的成长负责，我们在挑战中磨砺自己的意志，让自己变得更加坚强。摧毁你的，往往不是现实的困难，而是心里的石头。当我们学会告别恐惧，果敢行动，才能完成人生的华丽蜕变，拥抱全新的自我。不妨仔细倾听那些「我不能」「我不会」「我不想」，然后试着把它们换成「我可以」「我想要」「我愿意」。
要知道，即使只有5%的改变，那也意味着你已经勇敢地开启了新的征程。
自愈的过程并非一帆风顺。它需要我们付出努力，去调整自己的心态，去改变自己的行为习惯。但正是这些努力和付出，让我们变得更加成熟和睿智。通过自愈，我们能够更深入地了解自己的内心需求，找到自己真正想要的东西。你的人生就是你的无价之宝，没有任何东西比它更重要。请相信：爱自己，是每个人这辈子最重要的修行。
同时，学会自愈也能让我们更加珍惜身边的人。当我们能够自己处理自己的情绪和问题时，就不会把负能量传递给周围的人。相反，我们会变得更加积极和阳光，成为别人生活中的一股正能量。这样的我们，不仅能够治愈自己，还能给周围的人带来温暖和力量。
总之，与其等待治愈，不如学会自愈。这是一种积极的生活态度，也是一种对自己和他人的尊重。正如心理学家罗伯特·戴博德说：「每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己。」
所有的伤口，最终都会愈合；所有的难关，最后都会攻破。只要你再坚定一点，相信自己的能力，再勇敢一点，获取内心的力量，就一定会走向强大。
主播 | 兰丹妮
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来源：海博TV
编辑：涂泓、段圣祺
