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「退出春节档」后,网友纷纷表示「大脑宕机」,医生建议前三天不宜高强度工作

2024-02-18电影

据中新网报道,截至2月17日17时48分,2024年春节档票房已达到80亿元,打破中国影史春节档票房纪录。

【热辣滚烫】官方宣传海报

排名靠前的【热辣滚烫】【飞驰人生2】【熊出没·逆转时空】【第二十条】四部电影,票房收入都在10亿元以上。贾玲主演的【热辣滚烫】票房已达27.12亿元,超过影片【满江红】,打破影史春节档剧情片档期票房纪录。

但是,在春节档总票房刷新中国影史春节档票房纪录的同时,今年春节档当中却有一半宣布撤档,分别是【我们一起摇太阳】【红毯先生】【黄貔:天降财神】【八戒之天蓬下界】,有网友戏称,今年是电影「撤档元年」,「撤档」由此成了网络热点。

网友调侃自己也「正式退出春节档」了(图源:微博)

2月17日,随着假期接近尾声,不少人开始陆续返回工作岗位。微博上,有网友称#我也退出春节档了#,获得近万人转发和8万多人点赞,迅速冲上热搜第一,令许多网友感到「共鸣」。

在一项关于「龙年开工第一天」的投票当中,有57%左右的网友称自己已经在上班了,但是仍处于「大脑宕机」状态,「不想上班」。

有网友称,「假期过得太快像龙卷风」「手里一堆活,状态不在线」「根本起不来床」。

也有不少网友表示,自己上班第一天感到疲倦、失眠、昏昏欲睡、难以集中精神,身体好像被「掏空」,似乎患上了「节后综合征」。

网友纷纷表示自己「大脑宕机」(图源:人民日报)

对此,中日友好医院神经外科主任医师田宏表示,上班前三天不宜安排高强度工作,假期结束立刻投入紧张的工作计划中会增加焦虑感。应尽量安排一些有计划性的工作,给自己一个缓冲调整的时间。

田宏介绍称,「节后综合征」并不是一种疾病,只是一种状态的戏称,指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。

如何尽快恢复「元气满满」的状态?田宏表示,首先要及时调整作息时间,假期有人会大睡特睡或者熬夜,这种习惯在上班后恢复正常作息时会很不适应。在刚上班的前几天,睡觉时间可以提早一些,睡前泡泡脚,能消除疲劳并有助于睡眠。

龙年开工大吉(图源:人民日报)

湖南省第三人民医院中医康复科负责人李衍乐表示,对于「节后综合征」,中医认为这是由经络不通、虚实不调引起。适当的运动则有利于缓解疲劳,恢复精气神。

「若节日期间长时间打牌、看电视、久坐久卧,可造成气滞血瘀、经络受阻,从而出现全身倦怠乏力、腰背酸痛等症状。」李衍乐说,可适当进行慢跑、八段锦、太极拳等运动,也可按揉位于腘窝正中的委中穴,或进行中药泡脚、熏蒸等治疗,疏通经络、调整脏腑,促使血液循环,增强新陈代谢,使经络气血得以正常运行,缓解疲劳。

调节情绪和心情舒畅也很重要。李衍乐说,上班后要及时调整情绪和心态,不急不躁,有意识使用腹式呼吸,使自己心情平静、放松。

极目新闻综合中新网、人民日报、新华社

来源:极目新闻

编辑:杨利娅

责编:牛栋