国产谍战剧不知道从什么开始走向了没落，大量的烂剧层出不穷，让观众对题材的审美要求已经逐渐降低。
这不，连【追风者】这样的水平都能被称作「好剧」，可见如今的观众们吃得有多差了。
其实该剧倒也谈不上多么烂，只是剧情缺乏严谨性，男主角光环太重，看起来没有传统谍战正邪双方较量的爽感。
而且导演很擅长靠组CP博眼球。
这一边刚炒了一波沈图南与魏若来的师徒CP，那一边又冒出来一个「娃娃亲」，魏若来与牛春苗的戏份也让不少人嗑得上头。
谁还记得这是一部谍战剧？
没有人否认这部剧的热度与口碑都遥遥领先的成绩，但该剧想要跟经典谍战剧去比肩，那还差得太远。
而且演技也是一大硬伤，尤其是女主角李沁，几场吃戏就暴露了她的表演水平有多拉胯。
01 吃得太做作
众所周知，吃戏是最能体现一个角色真实感的戏份。
而李沁在这部剧中虽然是真吃，但效果跟假吃没啥区别，因为看起来都是装模做样，假得不行。
就比如沈近真跟魏若来吃西餐这场戏，随便用叉子叉起一个小番茄，慢悠悠地送进嘴巴，连咀嚼的动作都仿佛经过精心设计，太会装了。
当然，有人会觉得千金大小姐在外面总要保持优雅和教养，但沈近真在家里吃饭也是这个德行。
一大桌子的好菜她不吃，挑起几根菜叶子送到嘴巴里，再扒拉两口米饭，吃得那叫一个不情不愿啊。
光是看她这个双目无神，生无可恋的样子就知道这饭菜不好吃。
看得出这一段的戏份应该是打算体现沈家的温馨与和睦，可惜的是李沁吃戏不走心，让这一家四口看着跟不熟似的，居然在家吃饭都不香，太离谱了。
但导演似乎非要让李沁吃出感情来，于是给她安排了一边吃玉米一边辞别徐诺的戏份。
吃戏+哭戏，可谓是给足了李沁的演技发挥空间，可她是真的不争气啊！
仔细看她这个动作，明显就是放不开，胳膊高高抬起，端着玉米酒要嘴里送，而不是用嘴巴找玉米，这里的表演痕迹就一目了然。
而且普通人在情绪激动的时候会有泄力的状态，如果是擅长把控细节的演员，这个时候可以将手臂放下缓一缓劲儿。
可笑的是李沁就跟被玉米定身了似的，一只手高高抬起玉米，另一只手则是贴在玉米下方，好像是要接着掉下来的玉米粒。
不会吧？这个时候还想着保持优雅得体的状态呢？偶像包袱都要冲出屏幕了。
李沁的吃戏就像是在跟观众说：你快看我多么敬业，我可是真吃！
但又想要拍得接地气，又做不到真正的松弛，拍出来的戏份就跟过家家似的。
看完【追风者】，又想起了李沁在【梦中的那片海】中吃面条的那场戏。
我吃了，我装的！演了半天都没看到她真的吃掉一根面条，别糊弄观众了。
本以为选择真吃后的李沁表现能好点，事实证明假吃、真吃都不妨碍她演技拉胯。
说白了，还是实力不行，不如看看别人的吃戏都是怎么样的吧！
02 吃出真实感
吃戏看起来不难，但也没有大家想的那么简单，只有吃得真实、走心，吃出人物情感，那才叫好演技。
就比如，
赵丽颖
。
【与凤行】中她这段吃东坡肉的戏份给观众震惊了。
那么一大块肥肉，跟米饭一起吃都嫌腻。
可赵丽颖却直接大口咬了下去，满嘴都是油，一口接着一口，完全没有嫌弃的感觉。
从她的眼神也能看出对于这块肉的喜爱以及对于做这道菜的男主的爱意。
明明一句台词都没有，可看着她这副吃东西的表情，观众都能看出人物的情绪，甚至有点馋肉了。
还有，
佘诗曼
。
在【今天的她们】中，佘诗曼真是减肥人看到汉堡这种碳水炸弹的心理状态演活了。
一开始还嘴硬说自己不想吃，可眼睛都快要贴在汉堡了。
当朋友将汉堡递到嘴边，她再也不能欺骗自己，上去就一大口，感受到了久违的满足。
果然，垃圾食品才是「人间美味」啊！
还有佘诗曼一把推开绿色饮品的动作，不知道演出了多少人的影子？
除此之外，
杨紫
虽然是流量小花，但演戏的时候也没啥偶像包袱。
在【长相思】中她有一点啃鸡腿的戏份，一看就是真吃。
因为她不光将鸡腿肉全都吞了下去，还不忘记嗦一嗦骨头里的汤汁精髓。
而且全程徒手抓鸡腿，嘴上、手上、脸上都泛着油光。
这场戏看得观众都饿了，感觉香味儿都要冲出屏幕了。
不光是女演员豁得出去，男演员也有在吃戏上肯用心表演的存在。
比如【追光者】这部剧里的男一号王一博。
本来以为他这样的顶流在谍战剧里也要耍帅，但他饰演的魏若来在得到沈图南赏识后，尽情喝着香槟，吃着饼干，好像是从来没有吃过这么好的东西。
一个来自乡下的小伙子形象立马就立住了。
没想到王一博可以将底层穷人的状态拿捏得如此细节，对比同组喜欢端着架子的李沁，差距简直太大了。
03 结语
不会演别尬演！【追风者】李沁一出手，让观众看清吃戏有多离谱。
其实这也不是李沁第一次演技遭到质疑，从台词功底到表演技巧，她演什么都基本是一个样子。
在大花小花竞争如此激烈的娱乐圈，李沁并不缺少竞争力，资源和颜值都有目共睹。
但她却始终缺少一股劲儿，不愿意放下包袱，也没有精进演技，在每一部剧中的表现都没有太多新鲜感。
久而久之，观众也会审美疲劳的。
这次在【追风者】中李沁居然还没有王一博表现得好。
可见演员不能松懈，要时刻保持上进心，否则「长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上」。
留给李沁的时间不多了，与其营销美貌、吃戏，还不如真的去磨练演技，期待以后能看到她的进步吧。
那么你觉得李沁的吃戏好不好？
1. 温和洗发
选择合适的洗发产品非常重要。对于头皮出油和头痒问题，建议选择温和的洗发产品，避免含有过多化学成分的刺激性产品。温和的洗发产品能够去除多余的头皮油脂，同时不会过度清洁，保持头皮的自然平衡。
2. 定期按摩
定期进行头部按摩是舒缓头痒症状的有效方法。可以在洗发时用指腹轻柔地按摩头皮，刺激头部的血液循环，促进头皮的新陈代谢。此外，按摩还可以舒缓紧张的神经，帮助放松身心。
3. 平衡饮食
饮食对头皮和头发的健康起着重要的作用。保持平衡的饮食习惯，摄入适量的维生素和矿物质，有助于改善头油和头痒问题。多吃新鲜水果、蔬菜，控制油腻和辛辣食物的摄入，有助于调节头皮的油脂分泌。
4. 避免频繁触摸
频繁触摸头部会增加头皮油脂的分泌，加重头部油脂问题。因此，在日常生活中尽量避免用手触碰头部，尤其是油腻的手指更要远离头发，以免引起感染和加重头痒。
