文 | 小编带你看天下
编辑 | 小编带你看天下
秋意渐浓,风中带着一丝凉意,你是否也开始觉得「心事重重」?仿佛「心口压了块石头」般喘不过气?别担心,你不是一个人
很多人——尤其是属猴的朋友——在这个时节都会感到莫名的焦虑和不安,这并非偶然,而是与古老的五行智慧息息相关
在五行中,秋季对应着「金」,而金克木,对于生肖属猴的朋友来说,其五行属「金」,当秋季来临,就如同「自己克制自己」,导致内心的能量无法舒展,自然容易感到「胆气虚」
这种「胆气虚」不只是简单的胆小,它更像是一种「内耗」,让你「胡思乱想」,「犹豫不决」,甚至「害怕面对未来」
你可能会发现自己:
做事缺乏动力,总是拖延
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容易陷入负面情绪,难以自拔
对未来充满担忧,缺乏安全感
睡眠质量下降,经常做梦
这些都是「胆气虚」的表现,而处暑节气(8月23日-9月7日)的到来,更像是「火上浇油」,加剧了这种「内耗」
为什么这么说呢?
因为处暑时节,「阳气」逐渐衰退,「阴气」开始上升,这对于本身就「金气过旺」的生肖猴来说,无疑是「雪上加霜」
在这样的情况下,生肖猴的朋友更容易感到「身心俱疲」,仿佛「陷入泥潭」,难以自拔
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那么,生肖猴的朋友该如何「摆脱困境」安稳度过这段「多事之秋」呢?
要「正视问题」,不要「逃避」或「压抑」自己的情绪
你可以尝试一些「舒缓身心」的方法例如:
运动:选择一些轻松的运动方式,例如瑜伽、太极拳等,帮助「疏通经络」,「调理气血」
冥想:每天抽出一些时间进行冥想,可以帮助「平静内心」,「缓解焦虑」
音乐:聆听一些舒缓的音乐,可以帮助「放松身心」,「改善睡眠」
要「调整心态」,不要「过度担忧」未来
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俗话说:「兵来将挡,水来土掩」,与其「杞人忧天」,不如「积极面对」,做好「当下」的事情
你可以尝试:
制定计划:将自己的目标分解成一个个「小目标」,然后逐个「攻克」,这样可以「增强自信」,「减少焦虑」
寻求支持:遇到困难时,不要「独自承担」,可以向家人、朋友「倾诉」,寻求他们的「帮助」和「支持」
培养兴趣:培养一些「积极」的兴趣爱好,例如阅读、旅行、摄影等,可以帮助「转移注意力」,「提升幸福感」
要「注意饮食」,「调理身体」
中医认为,「药补不如食补」,合理的饮食可以「增强体质」,「提高免疫力」
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建议生肖猴的朋友:
多吃温补的食物:例如山药、莲子、红枣等,可以「健脾胃」,「补气血」
少吃生冷的食物:例如冷饮、冰淇淋等,容易「损伤脾胃」,「加重体内寒气」
保持规律的作息:早睡早起,保证充足的睡眠,可以「恢复体力」,「增强抵抗力」
处暑节气对于生肖猴的朋友来说,是一个「挑战」,也是一个「机遇」
只要「调整好心态」,「积极应对」,就一定能「化解危机」,「迎来转机」
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