大家好，今天就聊聊王羲之的运指运腕能力。我们都知道兰亭序里有许多经典的字，有些字很明显的运指运腕表现，今天咱们就学学他的这一招。
小字转动手指，大字转动手腕，再大字转动胳膊。道理很简单。下面分析一下单字。兰亭序字很小，手指基本够用了，如果我们放大写，那么就需要用腕，不过二者道理一样，下面通过单字分析一下书写的活动轨迹。
上面詠字，我用圆弧标记手指手腕的活动轨迹。左侧言旁右侧永，基本都是手指画圆动作的体现，这种小字，手指转动几下的事。很轻松一个字就完成了。
如果写大，那就是手腕运动，特别是右侧永，基本就是手在顺时针转几圈的事情。需要注意的是毛笔倾斜角度在花园中略有倾斜即可，不宜倾斜太大。
上面外字，顺时针画几圈。看红色标记。手指也好，手腕也罢，肘也罢，不管写多大，运用轨迹不过如此。顺时针转起来加上提按。
上面骸字也是如此，随手画圆。如果写小字，那就是手指转动加手移动调整位置，如果大字就手腕运动胳膊调整落笔位置。是不是没那么复杂。
欣字，上面手转了7圈，一个字完成。需要注意什么？手腕转动时候的推拉动作。比如你正常捏着毛笔写上面这个字，左侧第一撇有个逆锋入纸动作，可以看做横画动作，手背向右逆推，推到位置略微上提，左下方拉，手掌捏着毛笔运动，不要拉下来，就靠手腕动作。撇到尽头接着下面竖撇画时候，竖撇自然向右侧弧度，因为你在向右侧回腕下拉。接下来一样道理。
注意要点是什么？是让笔处于逆势推着走的，即使下拉笔，手在笔头后面，尽量不要拖着笔尖走。
顺时针画几个圆把。大家试试上面这个仰字。
上面化左侧单人房顺手顺时针画圆红色。右侧逆时针画圆绿色，别的顺时针。 顺时针画圆，逆时针画圆，顺时针 ➕ 逆时针画圆。再牛的行笔也逃不过这么几下子。
不字绿色逆时针红色顺时针。如果笔法理解为画圆动作，字法就是重合点的位置。从哪里开始画圆，画到哪个位置停并且转弯。
重复动作，都是这种画圆动作。画圆动作可以摆动手指转动，可以摆动手腕，可以摆动手臂。 写小字手指画圆直接画。 大字手腕画圆大圆的转动手腕，细节部分小圆就近落笔时候，画圆幅度很小，手指介入画圆。 手臂画圆时候，小一圈圆，用手腕画圆，再小细节画圆手指。但是，这三点无法区分干净，比如写小字谁也保证不了就几个手指画圆，手腕长在一起的多少也有点，占主导地位罢了 。
在书写某个字时候，你心中要有预判，那个位置准备什么动作，这样配合上手头动作就是得心应手了。
上面这个字复杂点，顺时针逆时针组合运用。大家可以从起笔处比划比划。
画圆动作对了，字法就没什么问题了。再注意落笔起始位置（结字），字不就美了吗？下面两个黄庭坚草书，大家感觉一下大圆套小圆的感觉。哪里用腕哪里用手指。很明显。
怎么样，手指手腕运动画圆吧。尝试一下吧。祝大家日日精进！
（完）
