近日，在綜藝「愛的修學旅行」中，王彥霖發起「職場中遭遇的最大挫折」 這個話題時，我替別人尷尬的毛病又犯了，因為參加節目的奚夢瑤和朱丹的職場失誤可謂是家喻戶曉。
作為專業主持的朱丹在節目裏叫錯了嘉賓的名字，被糾正後那句音調尷尬到失真的「sorry」 ，一度成為網友間調侃的熱梗。奚夢瑤在維密大秀 T 台上摔倒，引起網上各種謾罵和質疑，事故過後不久，奚夢瑤又高調嫁給了「小金馬鈴薯」何猷君，對此，網上各種「靠嫁入豪門應對危機」的言論鋪天蓋地。
我本以為這個話題對這二人來說是殘忍的。但我沒想到，輪到奚夢瑤分享時，她的表現大方得體，說的一番話還讓朱丹也釋了懷。
她直言，人生沒有白走的路，雖然遇到這麽大一個坎， 但她清楚明白地知道，自己一向是盡力的 ， 所以面對那些批評的聲音時，「我不管！聽不到！往前走！我是一個比較有鈍感力的人，我不會懲罰（為難）自己，生活還是要繼續。」她說，當別人都覺得她會完蛋的時候，相反會讓自己變得更強。
奚夢瑤的分享深深地觸動了有類似遭遇的朱丹，「口誤事件」後的她一直不敢出門也不敢看新聞，她說那時自己整日整日地在家裏拼樂高，直到現在也沒有說完全走出來了。 因為一次口誤，她從璀璨奪目的舞台上重重跌落，曾經有多麽耀眼，如今陰影就有多麽深重，那個笑容燦爛自信發光的主持界一姐，變成了個躲在失敗裏怯懦的小女孩。
但奚夢瑤的分享讓朱丹突然切身地領悟到， 面對同樣重大的挫折，人的反應並不必然是墜落，她看到了不同的人面對同一問題的不同選擇與化解，所以內心終於生了勇氣去翻篇 。備采時周一圍道，他很感謝奚夢瑤，她的分享對朱丹來說更有說服力。
看完這一段的我感慨萬千，身為高敏星人，我非常明白朱丹的痛苦和掙紮，在職場上，我們這一類人會不自覺的在意同事和領導對自己的評價，每次發言都會盡可能多地收集材料，希望輪到自己分享時能「毫無差池」。在這種氛圍鋪墊下，一旦自己不小心犯了錯，就覺得不可饒恕，那種懲罰的確更多的來源於自己。
但人非聖人，孰能無過，況且人生中充滿了意外，充滿了不可控，往往變化才是不變的。人生也並非小時候聽大人說的「只有努力就能成功」，世間有多少事與願違和求而不得， 如果每遇到一次這樣的事都被打擊得遍體鱗傷不願出發，那這只會造就一個時時在刀尖上行走的痛苦人生。
[左上]面對挫折意外，需要鈍感力
鈍感力是一種才能，各行各業取得成功的人們當中，很多人都能自如地收放他們的鈍感力。這種才能可以幫助他們從斥責和質疑的聲音中跳脫出來，並且毫發無傷。
而敏感的人內心充斥著由孤獨感和無力感所帶來的恐懼，雖然這類人在職場中屬於大多數領導喜歡的「拼命三郎」，但是他們的內心是脆弱的， 這種狀態像薄薄的包著憂慮的餃子皮，輕輕一戳，煩惱傾瀉而出。
鈍感力是讓我們保持身心健康的原動力，在快節奏的現代社會中， 健康的秘訣就是拋棄那些虛偽而又愚蠢的「自尊」，變得「遲鈍」一些。只有這樣，我們的內心才可以變得更加平胡。
[左上]讓我們痛苦的是我們的認知
半杯水，悲觀的人看到了灑掉的半杯，樂觀的人看到剩下的半杯。
抑郁的人為他們的抑郁情緒找到了各種理由——工作不順、婚姻不幸、經濟拮據……但當他們的癥狀有所好轉時，他們對同樣的情況會說不同的話：「這工作還不賴！」「最近我看我太太順眼多了！」「我手頭還行吧。」
折磨我們的不是事實本身，而是我們對事實的認識方式。如果我們無法正確認識這一點，便無法獲得幸福。
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在【情緒鈍感力】一書裏，提到了 情緒的四則運算。
01
做加法，給生活加點甜
長得醜的水果，都會努力讓自己甜一點。人也一樣，如果覺得不順心，就給自己加點「甜」。
曾仕強說：「上天有好生之德，遇到事情都要往好處想，事情才會往好的方向發展。」
任何事情都有兩面性，我們朝好的方面看，朝好的方面想，就不會讓自己陷在負面情緒裏，不敢行動，也不願意行動。
02
做減法，避免情緒內耗
凡事不鉆牛角尖，給情緒減負，從按下刪除鍵開始。
人常常會被自己的執念所困，比如我到現在都還常常想起一次公開課上我張冠李戴地說錯了一首歌的歌手名字，畫面裏是百人教師裏大家驚訝的面面相覷。
我們常常被心裏潛藏的的執念困在時間的深海，讓自己鉆了牛角尖。 妄念雖然強大，但並不是實在的，只要一轉念，心境就會大大不同，便會柳暗花明又一村。
03
做乘法，讓自信成倍增長
我們常常不自覺地活在家人、朋友、領導、同事的眼中，總覺得別人在密切地關註自己的言行和選擇，為了讓他們滿意，我們會在選擇裏加入他們的視角去考量利弊，而忘了自己真正想要的是什麽。
可是只有做自己喜歡的事情，才會感到快樂並大放異彩。
所以我們需要時刻提醒自己，我是什麽樣的人，別人說了不算。不要向外找幸福感，挖掘內心世界，找到自信，才能找到幸福感。
04
做除法，消除負面資訊
面對負面情緒，不要試圖逃避或抵抗它們，而是認知和接納情緒的存在。承認這些情緒是正常的，這樣能減輕內心的抗拒和壓力。 當我陷入負面資訊與負面情緒中時，我會讓自己丟開手機，坐下來冥想——接納情緒，看著它們，如同撫摸一只炸毛的小貓咪。慢慢地，它們就會乖下來，不再在頭腦裏叫囂。
又或者，我們可以嘗試將註意力轉移到其他事物上，比如參加喜歡的活動、閱讀書籍、散步、觀看電影或與朋友聊天。分散註意力有助於減少負面情緒在腦海中的影響力。
作為高敏感人群，其實我們比誰都更能發現生活裏的美好瞬間：
發現一棵從別人家院子裏探出頭來的老樹，墻上斑駁的樹影，簌簌地風吹葉片的聲音；一片波光粼粼的湖水，普都輕浣湖面，白鷺像個芭蕾舞者優雅地朝天邊飛去；寧靜的夜空織滿如寶石一樣閃爍的星星，月色像一簾乳白色的輕紗，我們往家裏趕，看到等待自己的那一方泛著柔光的窗。
我們能看到生活裏細枝末節的美，能感受到如微塵一般不可察覺的幸福。 高度敏感並不是一個缺點。我們只是接收的資訊太多太雜，只要稍加過濾，調換一下角度，我們的世界將煥然一新。
