我覺得這一期極限挑戰的設定特別有意思，我很喜歡這個設定，因為現在有太多人有睡眠問題了，讓我們一起來看看極挑兄弟們在睡眠大作戰中如何鬥智鬥勇。
賈乃亮
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，但是現實中，很多人睡眠不足或者睡眠品質差，今天極挑兄弟們化身睡眠勇士開啟一場睡眠爭奪戰，親身體驗居民失眠的困擾。
第一個任務是速度優勢，首先上大巴的人在選擇服裝及後續遊戲有優勢。大家在房間接到了任務後都著急往外沖，尤其是黃曉明，聽到任務後，穿著睡衣就往下跑，還想著總得讓我贏一次，結果連規則也沒搞清楚。經過在電梯裏的你爭我奪，龔俊和嚴浩翔同時第一個上車，龔俊把第一的名次讓給了嚴浩翔。黃曉明心酸的說，所以我是第一個沖出來的，最後一個上車的對吧，還著急的連衣服都沒換，唯一一個穿睡衣的。隨後大家根據上車的順序依次給另外的人選擇睡衣。節目組根據網友的意見制作了很多套搞笑睡衣，大家拿到睡衣後又是一通亂剪，亂設計，一個個穿的搞笑無比。
黃景瑜
第二個任務是睡眠時間爭奪戰，透過在場地中散落的床墊上躺夠10分鐘贏取相應的睡眠時間，時間值最多的人成為本輪的時間捕獵者，可以按下任意成員胸前的紅色按鈕獲得對方一半的時間。大家佩戴上紅色按鈕後原始時間就會啟動，根據上大巴車的順序，時間長短不同，嚴浩翔最多，黃曉明時間最短，只有四十分鐘。現在只有嚴浩翔是時間捕獵者，大家都躲著他。
黃曉明和賈乃亮躺在床墊上贏取時間的時候，一只蚊子在那裏飛，兩個人合作用肩膀把蚊子擠死。後來又飛來幾只蚊子，賈乃亮因為蚊子多次身體離開床墊只能重新開始計時，最後只能靠在床墊上蛄蛹，互相幫忙用嘴吹蚊子，有一只蟲子差點爬進黃曉明的嘴裏，全靠賈乃亮使勁用嘴吹，才把蟲子吹走。因為賈乃亮多次身體部位離開床墊，只能重新開始計時，他無奈的吐槽，人挺有意思，平時也不癢，就是躺在那裏，哪兒都癢。
黃曉明
嚴浩翔和黃景瑜結盟，嚴浩翔每拍一個隊員贏來的時間就分給黃景瑜一半，他們兩個成功又拉攏了黃曉明。賈乃亮、龔俊和黃明昊結盟，賈乃亮說你們看到了把，我是有事真上啊，黃明昊無奈吐槽，你倒是商量好了在上。賈乃亮有勇無謀，他吐槽自己說，我除了不愛動腦子，啥都行。兄弟們躺在床墊上，一邊睡覺贏時間，一邊聊天，黃明昊說自己晚上睡不著，一直想東想西的很難入睡。黃景瑜說，我也是很難入睡，我就是超級內耗的人，睡得晚還很早就醒，總是被各種各樣的事情拉回來，睡不好，所以我有各種慢性炎癥。睡眠不好不光是影響心理，讓人很容易焦躁，還會影響生理，影響免疫力，進而影響身體的健康。
龔俊
最後大家來到深圳市大鵬新區，這是一個最適合發呆的地方。睡不著的時候在這裏聽聽海浪聲，發發呆也是一個不錯的選擇。大家在這裏找到墊子睡覺幾分鐘可以得到一個海螺，拿到海螺可以轉幸運轉盤，現在所有人都可以摁對方的燈，雙方分高的可以拿到分低的一半時間。龔俊利用轉盤獲得和另外一個人交換時間的機會，他和嚴浩翔交換了時間，賈乃亮多次被人摁燈，時間最少，龔俊多次給賈乃亮續時間，賈乃亮感動的給龔俊捶腿，擦鞋，龔俊說，你真是個顯眼包哥，真是受不了你這個戲份。
最後大家經過多次互換時間大混戰，黃景瑜時間最多，他把時間都分了幾個時間即將用完的兄弟，經過幾輪大混戰，龔俊成了最後的贏家。大家聚在一起討論了睡眠的，賈乃亮說，看誰的情緒最低落，最焦躁就是睡眠最不好的，現在大家從昨天晚上五點到現在早上七點沒睡覺，情緒都低落了。黃景瑜說，我有很多負面情緒，睡不著，很痛苦。我一靜下來腦子裏有很多難過的東西，這東西會變成一個惡性迴圈，最後變成生理上的問題，讓你各種分泌紊亂。嚴浩翔和黃曉明都是秒睡的人，用他們的話說，沒心沒肺反倒是容易入睡。
黃明昊
就像黃曉明說的，人生就像個曠野，周圍都是方向，就算你今天失眠了，仰望星空，看一眼漫天的星星不也是很美好嗎。
睡不著的時候，不要急躁，越急躁越難受，看看星空，發發呆，放空自己的身體和腦子，等你徹底放松了，就睡著了。
