2022年，當紅小花迪麗熱巴在一檔綜藝真人秀節目中因為過於誇張的表演動作而再次成為了焦點。在節目中，攝影機不時捕捉到她做出大振幅揮手、扭動身體等動作，與她念出的台詞嚴重不符，顯得極為做作和誇張。
這一幕的表演引發了很多觀眾的吐槽。有觀眾直言說，「迪麗熱巴的動作太誇張了，完全不符合她念的台詞，就像在肢體舞蹈一樣」。
還有人調侃說，「她是在表演還是在健身鍛煉啊？」迪麗熱巴的這種做作的表演風格，無疑為她在這檔節目中的表現抹了不少黑。
迪麗熱巴不是第一個因為小動作問題而受到質疑的明星，在她之前，劉亦菲、楊冪等一線女星也曾因為一些小動作習慣而備受關註，不過相比較而言，迪麗熱巴的動作實在是太過誇張，讓人很難不註意到。
過去，我們忽視了這個"小動作"問題，但其實它一直存在著。這個問題的種子早就已經播撒下來，只是一直沒有被我們認真對待，然而隨著時間的推移，它逐漸生根發芽，最終在今天引起了廣泛的關註和討論。
那麽這些「小動作」，為何如此頻繁出現並一再煩擾著明星們？他們是否真的沒有存在的意義，應當被徹底消除？我們需要對其起源進行深入的探究，揭開這個讓人頭疼的問題的真相。
回顧2010年代初期，當時才剛剛嶄露頭角的新人女明星如劉亦菲、楊冪等，在表演中就出現了一些小動作的習慣。
據知情人透露，當時的劉亦菲在拍攝過程中，經常無意識地用指甲摳挖手指或指甲根部，這種動作持續很長時間，甚至會摳出一點血跡。
另一方面，楊冪在說台詞時，總是喜歡抿抿嘴唇，似乎在用嘴唇來咀嚼台詞的語句。
最初，這些小動作並不顯眼，也沒引起太多關註，因為當時她們都是新人，在影視圈裏沒有太多的分量。但是隨著時間的推移，她們的名氣和地位逐漸提升，這些被忽視的小動作也就被放大了無數倍，成為了讓人稱奇的"標誌性動作"。
有業內人士曾經諷刺道：「劉亦菲現在就是個摳手狂魔，經常在摳自己的手指頭。」也有人嘲笑楊冪：「楊冪這嘴唇抿來抿去的，看著就跟嚼口香糖似的，念台詞都快念不利索了。
開始時，人們只把這些當成明星的一些特殊癖好，沒怎麽重視。但是隨著她們頻繁出現在熒幕上，這些小動作無法隱藏，變得特別醒目。
直到後來，影視行家們意識到這些小動作對明星演技的影響，才開始關註"小動作"背後可能存在的潛在隱患，從而引發了整個行業對此問題的重視和反思。
有識之士意識到，這類微小的小動作雖然看似無足輕重，但對演員的表演和角色塑造卻存在負面影響。一些過於誇張和做作的小動作，不僅影響了演員整體的表現，還可能成為個人標誌性動作，給觀眾留下不良印象，對演員在熒屏上的形象造成傷害。
例如，劉亦菲的摳手小動作在一些場景中十分引人註意，尤其是在一些令人絕望悲傷的情節中，她不自主地摳手指，給人一種焦躁不安的感覺，與角色內心的情感表露產生矛盾。
而楊冪的抿嘴小動作則常常使台詞的語氣顯得生硬做作，影響了角色自然的情感流露。
一些具有前瞻性意識的明星已經開始認識到小動作對自身的危害，他們邀請了專業的語言和形體老師進行指導，並透過反復的刻意練習，希望能夠糾正他們長期形成的不良習慣。
其中，楊冪曾在節目采訪中談到，她正在努力改正抿嘴的陋習。"以前只是一個無意識的小動作，但是漸漸地變成了習慣，非常難改正。
"楊冪這樣說，"現在我會不斷提醒自己，註意用正確的語氣和面部表情來詮釋台詞"。
為什麽明星們很難完全改掉這些小動作習慣呢？關鍵原因在於，這些小動作習慣往往源自他們內在的無意識行為，已經根深蒂固，想要徹底根除並非易事。
以劉亦菲為例，她摳手的小動作可能源於內心深處的焦慮不安。從小就展現出卓越才華的她，在長時間的聚光燈下可能會產生應激反應，下意識地尋求「自殘」的行為來緩解內心的緊張情緒。
楊冪抿嘴的動作或許是她應對外界壓力的一種神經性小動作。作為一線明星，她承受著巨大的職業壓力和期待，在潛意識中難免會有一些宣泄情緒的方式，而抿嘴恰好成了她無意識狀態下的一種「出口」。
這種由內而生的小習慣已經深深植入了個人的潛在意識，因此要想完全改正並非一朝一夕之功。即使透過刻意練習，只要稍有松懈，或者一旦失神，這些習慣很可能就會重新暴露出來。
和戒煙一樣，即使下定決心要戒掉煙癮，但在煙癮發作的關鍵時刻，手還是會不自覺地伸向煙盒。小動作對明星來說，也是一個令人困擾的頑疾。
明星們都在努力糾正，但要改變內心根深蒂固的小習慣，不僅需要毅力，更需要時間的沈澱和內心的放松。只有從源頭上逐漸撫平焦躁，這些小動作才有可能被徹底根除。
小動作對明星演技發揮有很大影響。如果小動作過於誇張做作，就會直接影響整部影視作品的品質和觀眾體驗。一旦明星在作品中做出太多違和的小動作，就會給觀眾帶來極大的視覺和心理上的幹擾，成為"噪音"存在。
最近備受爭議的迪麗熱巴在真人秀中的表現就很明顯。在節目中，她頻頻做出大振幅的揮手、扭動身體等誇張動作。這種情況與她所念出的台詞產生了極大的違和感，這也導致了許多人的吐槽。
「迪麗熱巴是在表演還是在健身呢？」許多觀眾評論稱，她那些扭動的動作，看起來就像一個芭蕾舞者。他們覺得這種做作的表演方式給他們帶來了極大的視覺噪音幹擾，分散了他們的註意力，讓他們無法專註地欣賞節目內容。
因此，編劇和導演在創作和拍攝階段，應該給演員的小動作適當的引導與糾正，避免這些做作的小習慣影響整部作品的品質。
一些合理且恰到好處的小動作，能很好地渲染和突出角色的個性特征，增強角色的立體感。但如果小動作過於泛濫，反而會適得其反。
因此，編導們有責任在拍攝前就反復溝通、引導和糾正演員的小動作，避免影響作品品質和觀眾體驗。同時，編導們也要善於把握分寸，取其精華、去其糟粕，合理利用小動作為角色增色。
看似微不足道的小動作，其影響力並不簡單，其關乎明星個人演技的發揮，也影響到整個影視作品的整體品質和觀眾的接受程度。
試想，如果一個劇集的主角在表達愛意時，總是不自主出現撓頭發的小動作，或者女主角在哭戲時，習慣用手指頭繞著自己的頭發盤旋，這樣的小動作久而久之，就會像是視覺噪音，徹底分散觀眾的註意力，讓他們無法專心欣賞劇情。
更糟糕的是，如果小動作做得太過分，反而會給人以做作、瀆職的感覺，破壞角色的真實性，引起觀眾的不適和反感，進而對作品的口碑產生負面影響。
因此，無論明星、導演還是編劇等業內人士，都應高度重視小動作這一看似微小卻影響深遠的問題。
演員作為表演工作者，需要刻苦鍛煉，改正已經形成的壞習慣，以避免對自己的表演產生負面影響。而編導們需要在創作階段就對演員的微小動作給予正確的引導，並監督和糾正不當的小習慣，以防止這些習慣影響到作品的品質。
