第六期結尾的預告，讓小陶對這一期節目的期待值很低畢竟一個以搞笑競技類的綜藝，忽然轉向戶外真人秀，效果不好說，關鍵是這行為，很像是在偷懶，結果看完後，竟然有「驚喜」，因為被淘汰的逆奏凱喜團，竟然「復活了」！
4個喜團5個比賽計畫
第六期的幫幫賽結束後，4個喜團多多少少都顯出了疲軟之態，尤其是以寫本最強的十上無難事喜團，他們與張弛搭檔的小品，笑點幾乎沒有， 結尾的大亂舞更是有種，本就是第一了，愛咋咋地的心態。
正好幫幫賽結束後，又碰上了奧運會，於是節目組借著這個機會，想調整下節奏，讓3個喜團都清空一下大腦，單純靠體力來一場真人秀比賽， 這才有了「註水」超標的第七期節目，「註水」倒是不要緊，關鍵是好不好笑？
答案是，不好笑，這一期緊貼奧運會，選出了5個遊戲計畫，分別是，射箭（旋轉吧，打弓人）、田徑接力（誰是喜夜餃子王）、舉重（水倒淋頭接力賽）、 輕艇（誰是劃水之王）和角力（「有你沒我」，水上角力大賽）。
4個喜團，兩兩對抗，沒錯，上一賽段被淘汰的逆奏凱喜團滿血復活， 全員回歸與剩下的3個喜團比拼，節目精不精彩不重要，逆奏凱回來搞事情才是關鍵！
和呱呱樂比射箭
第一個比賽計畫是射箭，雖然明面上是射箭，但裏面有很多「神奇的設定」，比如說不是正兒八經的站那射箭，而是要坐在轉轉車上，邊轉邊射，不僅如此， 每隊除了出一個射箭的人外，還需要有一個跟在旁邊騎車的。
比賽開始之前，四個喜團派出一人率先挑戰射靶，呱呱樂的李逗逗直接射中9分，剩下的三個隊伍全部沒中不說，作為逆奏凱的隊長，呂嚴的箭都沒有射出去， 搞了一個大烏龍，於是，為了搞笑，馬東安排逆奏凱與呱呱樂首輪比拼。
逆奏凱也不負眾望，首輪比賽就很搞笑，不但頻頻掉下轉輪車，還一箭射中-4分，沒事，賽前他們還直接使用錦囊，以為會反敗為勝，結果， 錦囊的內容是讓馬東老師幫忙，隔壁呱呱樂的羅聖燈都明目張膽的放水了，馬東還是射了一個-9分。
這場比賽，逆奏凱是一分也別想拿， 全用來搞笑了，也因此逆奏凱的鏡頭是最多的！
與呱呱樂比田徑和輕艇
這一期運動會，逆奏凱算是和呱呱樂對上了，如果說第一個比賽是馬老師的隨機選擇，第二個比賽就是「命運的抉擇」，因為射箭比賽十上無難事獲得了第一名， 他們喜團天生喜歡挑戰強者，於是田徑挑了第二名的九條命。
這樣一選，呱呱樂和逆奏凱就再次對上，與上一個射箭的比賽不同，這次的鏡頭都在呱呱樂喜團身上，逆奏凱的鏡頭只給了零散的幾個。 主要是他們兩隊的比賽沒什麽笑點，他們的比賽時長加起來不到6分鐘，有這麽多鏡頭不錯了！
逆奏凱的鏡頭大多都落在呂嚴身上，這也不能怪節目組，主要是他們喜團裏的人也不活潑，梗也不多，剪出來也不好笑。可偏偏是這6分鐘不到的比賽， 比出了第一名和第二名，呱呱樂第一名，逆奏凱第二名，上一輪第一的十上無難事慘成第四。
接著輕艇的比賽，呱呱樂和逆奏凱又對上了，如果說第一個比賽是馬老師的隨機選擇，第二個比賽是「命中註定」，那第三場就是「宿命對決」。上一秒舉重比賽還互相幫助的人， 下一秒就又成了競爭對手。可惜這個比拼的看頭也不多，比下來，逆奏凱勉強只得了第三。
終於逆襲的逆奏凱
最後一輪的水上角力才是最有看頭的，兩個積分最高的呱呱樂與九條命比拼，剩下的逆奏凱與十上無難事比拼。這個安排有點意思， 十上無難事喜團一直都是舞台上的第一名，而逆奏凱是被淘汰的最後一名，如果能贏是不是也算真的逆襲了？
首輪比拼，中間的擂台上，沒有留下一個人，所以馬東建議隊長再來一輪，這個四人對抗真的太有意思了，纏鬥的難分難舍，尤其是呱呱樂和十上無難事， 兩個隊都太想爭第一了，結果十上無難事第一個淘汰。
緊接著是呱呱樂，酷滕本來有機會贏的結果在第二輪的時候興奮過頭了，直接掉了下去成了第三名，最後剩下九條命的閆佩倫和逆奏凱的呂嚴，閆佩倫是真的不忍心了， 直接把呂嚴拉了上來，甚至在最後比拼的時候，主動把第一名的位置讓給了逆奏凱。
再怎麽說，也得給他們一個「冠軍」吧，最終逆奏凱在幾輪的比賽後，終於拿到了第一個第一名，累計積分也成了第一名，獲得了此次喜人運動會的金牌。 逆奏凱喜團終於逆襲了，拿了一個冠軍走的，也算是風光。
