1.
那天晚上，我刷到郭碧婷在【乘風2024】裏的某個片段，內耗瞬間被她治愈了。
節目中初次亮相，郭碧婷與其他姐姐打招呼，沒有熱情的擁抱，沒有熱烈的寒暄，甚至歡快的握手都沒有；
她只是遠遠地對大家微笑，隔空問好，現場氣氛略顯微妙。
後台采訪中，她自然地說：「我內心都跟大家說過‘Hi’了，遠遠掃過一圈，我就覺得可以了。」
郭碧婷還談到：「小時候覺得大家有趣，喜歡一起去結伴上廁所。
我能理解他們，但我也理解我自己。我就想自己一個人，那種感覺好像比較放松。」
這番話觸動了我：我們總希望融入社交場合，希望自己在人群中至少不要格格不入，但是否允許自己有另一種可能呢？
2.
小時候，父母常讓我和客人打招呼，由於害羞、不熟悉對方或當下的內心抗拒，我常被批評為「不懂禮貌」。
在學校，我因是 i 人本人，內向和社恐，只結交了少數幾個朋友，沒法和大家保持熱絡，漸漸被視為「不合群」。
長大後在職場上，我專註於做好分內工作，不擅長左右逢源和說漂亮話，又被貼上「不善交際」的標簽。
從小到大的成長之路似乎在告訴我：人情世故方面有缺陷的人，無法在這個世界上存活得完整和完滿。
但郭碧婷的自然態度，讓我看到了一種新的可能——在不失禮貌的同時，保持自己的獨立性和舒適感。
3.
聽到郭碧婷說：「我理解她們。我也理解我自己。」
我，一個從小到大就孤僻的人，瞬間破防：原來，我也可以這樣活著。
看到郭碧婷，我才知道了喧囂的世界中，人依然可以優雅坦然，保有獨處。
小時候的害羞，不一定是欠缺禮貌，可能是另一種溫柔；
年少時的內向，不一定是顧影自憐，可能是另一種本色；
職場中的老實，不一定是做人差勁，可能是另一種率真。
不管網路輿論如何導向，我真的很喜歡郭碧婷，她嫁得好，的確是說得通的。
與其說她嫁得好，所以才有這樣的松弛感；倒不如說她有著如此的松弛感，才能吸引到高品質的生活狀態。
4.
「吸重力法則」告訴我們，人如磁鐵，我們的思考、言語和行為，無論積極或是消極，都會吸引同性質的能量。
身體所發出的任何訊號，無形中都在我們的潛意識中扮演著塑造我們現實的角色。
正如郭碧婷在那微妙的片刻中所傳達的，選擇用「我理解自己」，「我覺得可以」這樣的語言描述自身，我們就給予了潛意識以正向的力量，為吸引更積極的生活體驗奠定了基礎。
頻繁訴說「我差勁」，潛意識就模擬糟糕；告訴自己「我不行」，潛意識就接收為現實。
這些在無聲中塑形了你的現實體驗，帶來自我否定、低自尊和不配得感。
明明可以駕馭好工作，卻因不自信讓老板對你的能力產生懷疑；可以遇到好伴侶，卻因覺得「我不配」而錯失感情；
可以獨自綻放，卻因不符社會價值體系而過得唯唯諾諾；可以生活得「小美滿」，卻總在焦慮內耗中無為過完一生。
5.
與其內耗，不妨從現在開始，學習郭碧婷的口頭禪，用積極的詞匯表達自己的狀態。
把「不合群」改成「我也理解我自己」，把「這麽倒黴」改成「好可愛」；
把「我太累了」改成「我需要休息，充電後還有很多美好」；
把「不可能」說成「在發現方法」，把「不足」說成「在成長」。
這些正面的能量如同加入到我們潛意識秤砣中的金子，逐漸使得生活的天平傾向於幸福和滿足。
保持積極的心態，正面的自我對話，不僅是一種自我安慰，更是深層次的能量調整。
當你擁有一個陽光的心態，「我理解」，「我可以」，「放輕松」，你就是在向宇宙發送訊號，準備好接受更多的喜悅和美好。
希望每一個讀到這篇文章的你，都能在自己的生活中找到那份坦然自若的力量。
