重慶山區的小山村，遠離塵囂，空氣中彌漫著草木的清新氣息。5歲那年，孟非跟著外婆來到這裏，開始了他異鄉別樣的童年生活。
剛來時，孟非還不適應山村的環境，總是望著村口出神。可漸漸地，他被這裏淳樸的山民文化吸引——村裏的老人們喜歡坐在茶館裏聊天，放學的孩子們你追我趕的玩耍，祖孫三代人其樂融融。這和他過去生活的地方大不相同。
外婆是個身體力行的人。每天清晨，她就起床燒上一鍋開水，然後叫醒還在睡夢中的孟非:"該起床了我的寶貝，來喝口熱水壓壓驚。" 孟非迷迷糊糊從被窩裏鉆出來，接過外婆手裏的白玉。清甜的山泉水在口中蔓延開來，驅散了滿身的燥意。
然後兩人便一同下地幹活——鋤草，餵豬，割柴火。孟非起初不太樂意，嘟著小嘴抱怨道:"外婆，我才5歲呀，幹這麽多活能行嗎?" 外婆就笑呵呵地說:「城裏娃娃，就是嬌氣!山野裏的孩子可都會幹活兒的!」聽了外婆的話，孟非也不好意思再推脫，只得跟著學著幹。
慢慢地，孟非也愛上了這種樸實無華的鄉村生活。放學後，他經常一個人跑到山野裏捉蟬玩兒，有時甚至在山上迷了路。他並不害怕，反而樂在其中，因為他深知外婆一定會找到他。果然，當太陽落山外婆牽著他的手走出山頭時，臉上並沒有絲毫責怪，反倒洋溢著慈愛的笑容。
這五年的鄉村生活，是孟非童年最快樂的日子。外婆對他的疼愛如山，他也深深地烙印在心中。
12歲那年，父母終於把孟非接到了身邊。可多年未見的父母對孟非而言卻是那麽陌生。父親整日忙於工作，母親也經常外出社交，家中頻繁暫停的問候與關心。
起初的一個月裏，孟非還抱著喜悅與期待。可漸漸地，他發現父母對他的了解實在有限。對他們來說，孟非就只是過客一般的存在。這樣的冷漠讓初開竅的孟非心生失落，他渴望父母的關愛，卻得不到絲毫回應。
他試圖透過小動作引起父母的註意，比如學校的成績單上越來越多的紅叉和老師的批語。可父母只是匆匆掃了一眼，便把成績單扔到一旁，對他的情況視而不見。
孟非的心逐漸沈寂下來。放學回家後，他開始把自己關在屋裏，一坐就是一下午。房間裏光線昏暗，他百無聊賴地望著天花板發呆。腦海裏不斷地閃過與外婆在一起的畫面，還有父母漠不關心的神情。
漸漸地，他對父母也生起了抵觸情緒。起初還勉強與父母搭話應對，後來開始直呼其名，再後來，幹脆不與他們說話。父母也習以為常，絲毫不在意孟非心理的異樣。
這種長期的心理落差最終在孟非的學業上得到了反映。他的成績一落千丈，幾乎所有的科目都不及格。父母這才匆忙地把他拉去補課，可為時已晚。最後，孟非高中沒能如願升入大學。
這段心理創傷的陰影，在孟非心中埋下了難以抹去的疤痕，這也深深影響了他後來人生的一些重大抉擇。
高中畢業後，孟非選擇離開家鄉，一個人來到陌生的城市闖蕩。可這一次，等待他的不是溫暖，而是接踵而至的失敗。
起初，他找到了一份服務員的工作。穿上制服的第一天，他還洋溢著自豪的神色。可老板很快就認定他不適合這份工作，三天後就冷酷無情地將他解雇了。
接下來一個月裏，孟非歷盡艱辛才在一家餐飲公司謀得了一個小職員的職位。可才工作三天，他就在洗菜的過程中不小心切傷了手指。老板嫌他麻煩，又一次無情開除。
工作難尋的同時，生計的壓力也在加劇。城市的房租與夥食開銷讓孟非捉襟見肘，他不得不暫住在火車站，就著便利商店買的麵包和涼水充饑。那段清貧又茫然的歲月，成為他人生中最黑暗的記憶。
在最窘迫的時刻，他的老同學李雪聯系了他。是她鼓勵他重新振作，並幫助他在一家建築工地找到了工作。這份體力活看上去頗為吃力，但孟非深感此乃救命稻草，只要能糊口就萬分感激。
可好景不長，才幹了半個月，他在運磚過程中不慎從三米高的腳手架上摔下，兩根肋骨骨折。這工作自然也保不住了。苦於無處置身，他只能回到老家，在父親安排下進入一家印刷廠當工人。
白天黑夜的加班加點，機械運轉的噪音幾乎要將人逼瘋。更令他難以忍受的是，三根手指就這樣被卷入機器，差點生生擰斷。這份工作以他滿手傷痕告終，身心俱疲的他再一次失業在家。
連續不斷的失敗，讓孟非整個人都失去了方向。他茫然地望著父母，眼神卻透著絕望與無助。這時，李雪的再一次介入，成為他逐漸走出陰影的關鍵。
此時的孟非整個人陷入前所未有的消沈與迷茫。連續的失敗讓他看不到絲毫希望，也不知下一步該何去何從。
正在這時，高中同學李雪再次聯系上了他。得知他一連遭遇滑鐵盧後，李雪心疼不已。她覺得孟非實在是個才華橫溢的人，理應有更好的出路。
於是她開始頻繁跟孟非聯絡，與他長時間通話。她溫和地傾聽著孟非訴說那些艱辛的遭遇，時不時給予他啟發性的建議。
「你能一直這麽消沈嗎?你不還年輕嗎?失敗就是成功之母，這都是積累經驗的必經之路。。。。。。」李雪語重心長地分析著。
孟非也被她這番鼓舞人心的話語所感染。是啊，自己才20出頭，正是血氣方剛的時候，不該這麽輕易就放棄希望。李雪的支持，成為他心靈的燈塔，驅散了前路的黑暗，也點燃了勇氣。
在李雪的建議下，孟非重新報考了大學。他突破性地選擇了新聞系，因為自己一直對采訪與新聞深感興趣。李雪更是大力支持他的決定。
可當錄取結果下來時，孟非還是緊張得手心冒汗。如果再次失敗，自己該何去何從?這時，李雪緊緊地握住他的手，給了他無限勇氣。終於，合格通知書上的大大「錄取」兩個字讓孟非欣喜若狂。
大學期間，李雪一直關心著孟非的學習生活。每逢寒暑假她都會約孟非出來聚聚。孟非也重拾了信心與鬥誌。他以最優異的成績順利畢業，並在李雪的幫助下進了當地的一家電視台。
李雪的出現，就像黑夜裏的一盞燈，照亮了孟非迷失方向的人生之舟。在困境最深的時候，是她對他發自內心的鼓勵，支持了他的心靈重生。這份情誼，成就了日後二人姻緣的基石，也讓孟非心存感激，力圖報答這位知心摯友。
進入電視台後，孟非從最基層的攝影師助理做起，負責攝影機的偵錯搬運和鏡頭的清潔保養等體力活。起初他覺得很吃力，每天下班回家兩腿直打顫。但他心裏清楚，這是自己站穩腳跟的必經之路。
白天跟著師傅跑外景，孟非在工作之余也不忘鉆研業務知識。他把每天接觸的攝影技巧都記錄在小本子上，晚上回家還不厭其煩地看攝影類書籍。有時師傅指點他一些問題，他總是懇請對方多講幾句。
四年後，他已經完全掌握了電影攝制的方方面面，無論是機位設計，光影構圖還是後期剪輯，都已經爐火純青。這時的他已經能獨當一面，成為電視台的重要攝影師之一。
1995年冬，台裏決定拍一部大型紀錄片【飛向亞特蘭大】，講述中國參加亞特蘭大奧運會的故事。孟非憑借過硬的本事，被任命為三位總制片人之一。這是他第一次擔綱如此重要的位置，壓力十分巨大，但也意味著大展宏圖的機遇到來了。
經過半年的籌備與拍攝，這部紀錄片終於播出。立體的鏡頭語言與真實感人的運動員故事，深深打動了觀眾。它不僅引發全國關註，還在多家電影節上斬獲獎項。而孟非也在這樣的巨大成功中一舉成名，人氣直線飆升。
憑借超強的制作實力，他在之後數年裏繼續參與並負責多部重要紀錄片的拍攝，包括第二部【飛向亞特蘭大】。這些作品讓他在圈內小有名氣，台裏也對他的事業有加。2002年，他登上熒屏，正式出任電視節目主持人。
2010年，孟非憑借個人獨特魅力主持的明星脫口秀【非誠勿擾】熱播。他機智幽默又富含溫度的主持風格讓觀眾印象深刻，節目也以超高收視率成為台的招牌。終於，他在這一行歷經10多年的苦心經營，得到了事業上最輝煌的成功。
在事業達到高峰後，孟非逐漸淡出了明星的光環。他減少公眾活動的出現，大部份時間都交給了家庭。作為丈夫，他盡心照料妻子李雪，作為父親，他也盡力陪伴女兒成長。
然而這並不意味著他的光環就此冷卻，事實上退居幕後之後，孟非的事業發展依然取得新成就。2014年，他主導拍攝並出演了自己的旅遊生活綜藝節目【出發吧，老孟】。在這檔節目裏，他是導演也是主角，帶著大家發掘各地的人文景觀與美食文化。
這檔出於興趣的綜藝，獲得了廣泛好評，掀起了觀眾朋友們的熱切追捧。有評論認為，這或許正是孟非想要的生活狀態，沈澱在鎂光燈之外，仍繼續被公眾熱愛，而又不受外界幹擾地盡情發揮所長。
這不禁令人聯想到文學少年隱居簡陋草堂之中的遐想，只是孟非這種遐想，足以讓普通人羨慕不已。或許這就是一種高境界的狀態吧——在成功事業的基礎上，又獲得了徹底的精神解放和充分幸福的私人時間。
孟非的人生雖然起起伏伏，但從不曾放棄過對美好生活的追求。
少年時期的家庭變故和社會磨難並未擊垮他的意誌，堅定的李雪以恒久的支持點燃了他心中的希望。經過長期苦心經營，他終於在事業上闖出一片天地，並收獲了愛情與家庭的雙豐收。
人生的風雨洗禮讓孟非歷盡滄桑，但從未改變他那顆感恩善良的心。如今淡出塵囂鬧市，他依然活躍在公眾視野中。這份境界，足以讓人欽佩和學習。
