【花兒與少年好友記】作為【花兒與少年】系列的十周年特別企劃，盡管邀請到了往期的一些嘉賓和熟面孔，但是播出反響遠不及上一季。
與其說是邀請到的嘉賓很多都有個性，倒不如說是因緣際遇使然，很難擦出像「絲路季」秦海璐和迪麗熱巴等一行人的火花。
盡管如此，這一季的嘉賓們還是為節目貢獻了不少的名場面。
比如主打「自己玩」且領導範十足的寧靜，在泳池邊聊天和在車上蹺二郎腿的楊祐寧，還有不懂胡先煦拋梗的古力娜紮等等，都為這季提供了不少看點。
陳意涵作為曾經參加過【花兒與少年】第二季綜藝節目錄制的嘉賓，僅憑一句話，讓不少路人紛紛轉粉，風評也實作了大逆轉。
在節目【花兒與少年好友記】中，有一個環節需要陳意涵向外國友人介紹自己。只見坐下的陳意涵大大方方的說：「大家好我叫陳意涵，我來自中國台灣。」
聽上去堅定又驕傲，一點都不含糊其辭。雖然只是簡簡單單的一句話，卻蘊含著強大的力量。反觀田馥甄和炎亞綸等中國台灣藝人，從脫粉到無人在意，完全就是咎由自取。
盡管早期的陳意涵，馳騁情場多年，婚前談了好多男朋友，曾經還發表過要組建前男友足球隊的言論，最後還找了個「老實男人」許富翔結婚過日子，但這終究是她個人的私生活，別人也無權幹涉。
再者，婚姻並非兒戲。在這個自由戀愛的時代，每個人都擁有自己的擇偶權，既然沒有遇到合適的，那又何苦相伴一生呢？宋仲基和宋慧喬，便是最好的例子。
拋開過去的情史不講，考古陳意涵之後便會發現，除了張嘴就來，說話不經思考以外，其身上的閃光點還是很多的。
退回九年前，陳意涵的立場同樣很堅定，不像有的藝人人前一套，背後一套，經不住深扒。
2015年，【花兒與少年】第二季開播，在枕頭大戰環節，陳意涵的一句「我們從中國來，不許欺負中國人」，同樣擲地有聲，語氣十分堅定。
回到新一季節目裏，陳意涵雖然情商不高，但是有事也是真幫忙，即便不是導遊也為李斯丹妮分擔了很多，時不時地還會給好友們提供情緒價值。
由於餐廳牛排沒有煎好，導致一行人用餐並不愉快，是陳意涵主動與餐廳溝通；
寧靜在國外與當地人溝通，隨口喊了一句「轉譯」，陳意涵二話不說立馬過去；
精靈推薦泥膜時，即便不是很想塗，她也會很自然湊臉過去，一點都不掃興；
別人都在討論什麽時間點去看潮汐，她也會認真查詢查詢潮汐時間還有景點顏色......
已經41歲的陳意涵，錄制節目期間還會每天早睡早起，空腹喝完咖啡再出去運動。
像她這樣超級自律，立場堅定，還會為他人提供情緒價值的女藝人，路轉粉也是她魅力所在。
