一、前幾天比賽，被一專業隊的小孩完虐，虐得體無完膚，打完下來，一關系要好的球友安慰我說，「沒關系，咱打球是‘消食’，他打球是‘吃食’，不一樣」，說法別具一格，生動形象。
打球，也反映人的心態，千人千心。
有的業余球友跟專業小孩打，就是抱著挑戰專業、證明自己的心態，每球必爭；
有的球友是抱著學習態度，看看一板一眼科班出身的孩子們，到底好在哪？強在哪？希望能學習借鑒一二。
其實，專業小孩贏了業余球友，並不能證明什麽。反之，業余球友勝了專業小孩，其實也遠不能養家糊口。
各自在不同軌域之上，調整好心態，各取其樂，我認為最佳。
二、很多技術最精華的東西就那麽一點點，非常非常簡單，直達本質，就像一顆種子。
但是，吸收營養、生根發芽後，往往生長的挺拔茂密，讓人望之彌高，心生畏懼。
比如拉弧圈球技術，最核心的一條就是學會運用身體力量，找到摩擦的感覺，剩下的都是順其自然的事情，一通百通。
也像黃河，看最初的發源地巴顏喀拉山脈，水流簡單而清澈，條條匯聚，才形成奔騰洶湧的大江大河。
打球做事需要找到最本源的東西，但最本質的東西不易找，有時候哪怕近在眼前，也需要具備一雙慧眼才能識得。更多時候，只能靠自己體悟，別人傳遞不了。
所以，從這個意義上來講，「化繁為簡」、「大道至簡」兩個詞，是中國人的終極智慧，絕對真理！
三、桌球運動，本質上是「弧線的藝術」。摩擦，本質上也是在制造弧線。
多理解弧線、感受弧線、實踐弧線，球的上台率、準確性包括品質都會有提升，或多或少。
「不出界，不下網」，即是好的弧線；在此基礎上，更進一步，做到「弧線低，落點深」，就是優質弧線。
四、桌球運動，跟其他任何體育計畫一樣，也是一種「發力行為」。
平時多琢磨「發力」問題，諸如如何發力？發力方向？發力部位？等等，思考越清晰，出手越幹脆。
五、桌球的擊球節奏，有「虎頭蛇尾」的典型特征。
前三板特別快，電光火石，變化莫測，對人的專註力要求極高。到了相持階段，節奏就比較平均，突然的感覺減少很多，呈明顯的「前快、後慢」的特點。
所以，乒乓不是長跑，要想打好桌球，必須按規律辦事，無論是發球之後的搶攻，還是接發球之後的銜接，必須做到快速、緊湊，跟得上速率，才頂得住。
六、有些簡單事，效用卻遠遠超出你的想象。
比如，你可曾騰出一點點時間，認認真真審視過自己的某個技術動作？從頭到尾、放慢節奏、感知每一塊肌肉用力的那種？刻到腦海裏，形成完整、清晰影像的那種？
這樣的練習，哪怕只用心做過一次，也會深切到「做與不做」的巨大差異。
很多時候，我們認為自己已經足夠用心，其實距離精準還差得很遠。
