「我走過的路，以過來人告訴她，應該怎麽面對」 這是陳若琳在采訪中說的話。
現在明白為什麽國家隊，安排陳若琳作為全紅嬋的主管教練了吧，因為兩人都是年少成名，早早就拿到了各項國際大賽的冠軍。
全紅嬋現在遇到的身體發育問題，陳若琳以前也遇到過，並克服了。
其實全紅嬋在拿下東京奧運會冠軍後，有很長一段時間陷入了低迷。
因為身體開始發育了，作為主管教練的陳若琳，當然知道全紅嬋低迷的原因。
很多人質疑她沒資格的時候，她沒有急著站出來解釋，當全紅嬋拿下世界泳聯世錦賽冠軍後，陳若琳才在接受采訪時，將此事一一道來。
很多人認為全紅嬋的成功，源自於她的天賦出眾，還有刻苦的訓練造就的。
而作為教練的陳若琳，只是管理她的日常和訓練，對她的成績沒什麽幫助。
特別是在內戰一直只能排名第二的那段時間，就像NBA名宿奧尼爾說的那樣，我奶奶跟喬丹一個隊，一樣能拿冠軍，她的存在被嚴重弱化了。
陳若琳和全紅嬋這對師徒組合，陳若琳成了被忽視的那個，很多人忽視了全紅嬋低迷的原因，從低迷到突破瓶頸。
這段時間給她帶來最大幫助的是教練陳若琳， 沒有陳若琳的幫助，可能全紅嬋
就像周繼紅主席說的那樣。
「可能她今天是奧運會冠軍，沒準再有一個月，她可能就什麽都不是。」
作為全紅嬋的教練，兩人有著相同的經歷，都是年少成名，之後隨著身體發育，成績時好時壞，但陳若琳當時克服了這個困難，並在職業生涯參加的三界奧運會中，拿到了五塊金牌，完成大滿貫的同時，也奠定了自己10公尺高臺女王的地位。
正是陳若琳的存在，讓有跳水夢幻隊之稱的中國女子十米台，稱霸了三個奧運周期，要知道在她橫空出世前，中國女子單人10公尺高臺，已經連續兩屆未能染指該計畫的冠軍。
而現在的全紅嬋，雖然已經貴為十米高臺最年輕的大滿貫選手，但論榮譽，真的還不夠陳若琳看的。
作為教練的她，已經將全紅嬋帶出了，因為發育帶來的低迷狀態。
從東京奧運會後，207C這個動作成績的大幅下滑，到如今的幾乎每次跳都接近滿分狀態，離不開陳若琳的悉心教導， 而安排陳若琳執教全紅嬋的，正是跳協主席周繼紅。
因為她也是憑借自己的努力，才從運動員到管理層的，她知道身體發育對跳水運動員意味著什麽。
就像陳若琳在采訪中說的那樣，「女台這個計畫淘汰得很快，可能兩年就出來一個新人，你想要在台上保持常勝將軍，你必須要付出比別人多一倍的辛苦。」
高台跳水兩三年就換一批人，從首次參加全國大賽一鳴驚人被人所熟知，到東京奧運冠軍，全紅嬋在一年的時間裏完成了，從默默無聞到世界冠軍，這與其天賦和苦練有很大的關系。
但也離不開周繼紅的提拔，運氣的成分也占很大的因素，要知道這可是個需要裁判打分
才能決定分數的計畫，也會出現憑借著個人的好惡打分的可能。
即使是這樣，全紅嬋仍能憑借動作的完美姿態，和入水時的技術，讓裁判不得不打出高分。
因為她的動作完成度趨於完美，裁判根本就找不到扣分點，她比賽中使用的動作，在十米台這個計畫中，已經是前無古人了，至於有沒有後來者，現在我們不知道。
能在13歲的年紀就震驚世界，這不僅僅是天賦就解釋的通的，更多的源於自己的努力，動作技術不輸任何人，當然也跟她人小體輕有不少關系。
隨著發育期的到來，身高體重猛漲的全紅嬋
，也迎來了起伏期。
這幾乎是每個運動員都必需經歷的，就看能否堅持下來，身高體重的增加，肯定也會讓每個運動員在做動作，或者發力時力量跟不上。
這就要加強動作的完成度，還有增加核心力量的訓練，當然還要控制飲食，盡量不讓體重增加得太猛，體重的猛漲和身高的增加，讓她以前能輕松完成的動作，變得出現完成的不到位的情況。
就像陳若琳說的那樣，「你胖一斤的話，對高臺這個計畫來說，就會像是在負重訓練一樣，可能對你的傷病也失真傷。你的動作也會變形，她動作沈重了，自己也會不舒服。」
這就是以前能輕松拿捏207C，發育後屢屢出現失誤的原因，而這些都是陳若琳經歷過的，她能幫助全紅嬋度過這段艱難的時期，
所以說陳若琳不只是適合，簡直就是最佳人選。
大家說說，除了她還有誰，有人會說何威儀教練就是最適合的。
我認為何威儀確實是個好教練，但是女運動員在成長的過程中，遇到的問題，他真的不如陳若琳。
何威儀教練對於，進入發育期的全紅嬋，能幫上的真不多了，他的存在，能給與的大多是精神力方面。
可能有人會說，借調到國家隊作陪練也好啊，去國家隊是可以，但是因為慕名何威儀教練而來的青訓隊伍不要了嗎？
讓何威儀教練留在地方搞青訓，為國家隊輸送人才，才是將他的長處發揮最大化。
只要全紅嬋的初心不變，可以說未來的兩到三個奧運周期，就是她引領中國跳水隊稱霸的最好時代。
此時的她已經是獨一檔的存在，該拿的冠軍都拿了，沒有目標的她，這樣的鬥誌還能堅持多久，這是個未知數。
想想都後怕，就像桌球屆的大魔王張怡寧，
就是因為獨孤求敗沒有隊手才選擇退休的。
大家覺得，在一個體育計畫獨孤求敗好，還是充滿競爭的環境好。
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