2024年的新春，創刊25年的上海都市媒體【新聞晨報】與涉一工作室發起特別企劃——「歡喜照相館」，征集9組「家庭」參與全家福拍攝，留下這個冬日裏關於「紙的溫度」。
一個下著雨的周末，晨報記者走進前女足門將趙麗娜上海的家，見證了她和父母一張張溫馨全家福的誕生，也暢聊了她退休之後的工作和生活。
球場之外，趙麗娜是有著十多年「鼓齡」的架子鼓愛好者，是在唱跳舞台乘風破浪的「姐姐」，是見證隊友在賽場上拼搏的記者，也是模特、博主、歌手、貓咪鏟屎官......退休至今，她有了哪些改變？來聽聽女足最美門將的「人生下半場」。
「我仍然熱愛足球」
專訪趙麗娜（上集）
退休半年多，趙麗娜發現自己的MBTI從INFJ變成了ENFJ。
簡單來說，就是從享受獨處變成開始享受走進人群。「剛退休的時候我面對鏡頭還是很緊張，後來可能是參加很多活動鍛煉出來了吧，開始享受成為一個e人，給身邊的i人朋友們帶來快樂和安全感。現在我是快樂小狗！」坐在家裏的沙發上接受采訪，趙麗娜身後是一排玩偶，還有隊友送她「吸吸歐氣」（求好運）的書法，90後的上海小囡面對鏡頭侃侃而談，已經全然不見社恐的身影。
過去的兩年，趙麗娜完成了職業生涯上下半場的轉換，從一個高光時刻走出，迎接了另一個豐富多彩的斜杠人生。
回憶起退休之前最重要的一場比賽，2022年的女足亞洲杯必然榜上有名。那是中國女足時隔16年再次捧起的冠軍榮譽，而對於隨隊出征的門將趙麗娜來說，這次時隔兩三年重回國家隊後的重要一戰也為自己的職業生涯畫上了相當完滿的句點。
超過30歲仍然要在場上保持極高的戰鬥力，趙麗娜深感自己的體力正在面臨考驗。「我當時對自己的要求就是不要掉隊，不要受傷，把訓練時的水平正常發揮出來就好。」那一年的比賽還是無觀眾的狀態，和以往人聲鼎沸的球場不同，趙麗娜可以清楚地聽到自己每一次和隊友喊話後的回聲。「現在回想起來是一次很特別的經歷。」
奪冠後的禮花、現場的音樂、隊友們激動的淚水和擁抱，是如今回想依舊歷歷在目的高光時刻。站在領獎台上，過往訓練比賽經歷的種種艱難像電影鏡頭一樣閃過，比起勝利的喜悅，趙麗娜更多了一份感動。
一年後，走過了24年職業足球生涯的趙麗娜選擇退休，不舍歸不舍，告別賽場並非意味著告別足球，趙麗娜轉身戴上了記者證的掛牌，去往2023女足世界杯的現場報道昔日隊友們的戰況。以前作為在役球員的她沒有參加過的賽前采訪，後來作為記者體驗了一次。
退休儀式上的趙麗娜（右）
原本還在忐忑自己該如何提問，但當看到熟悉的教練和運動員出場，憑借著多年的默契彼此四目相對後，趙麗娜一顆懸著的心突然落定：「我們在人群中一下子捕捉到了彼此，可能看到媒體席上熟悉的面孔，也會讓緊張備戰的教練和隊友們也感受到安心和慰藉吧。」
那是一場非常艱難的比賽，結束後趙麗娜在觀眾席上沒忍住眼淚。「我知道的，對於她們當中很多人來說，這就是最後一屆世界杯了，我特別不希望是帶著遺憾結束的。」能進入國家隊的隊員畢竟是少數，或許很多人一整個職業生涯裏都沒有太多參加大賽的機會，「但我們對於足球的熱愛是相同的。」
「架子鼓填補了我生活的很多空白」
退休後的趙麗娜開啟了忙碌的「後運動員時代」，受邀參加湖南衛視【乘風2023】，是她備受關註的一次跨界。在初舞台上，她帥氣地用一套架子鼓演繹了【無名之輩】，現場氛圍瞬間燃至高點。
算一算，架子鼓算是陪伴趙麗娜時間最長的一項愛好了。在十六七歲的年紀，她剛剛升到職業一隊，作為隊伍裏年紀最小、球技也相對稚嫩的球員，時常感受到挫敗。「我老是接不到大隊員的球，也沒有太多上場的機會」，她一度想要退隊放棄，還和媽媽賭氣離家出走，去同學家躲了三天。「我媽媽覺得既然都打到了職業隊，就沒有退路可走了。當時確實心裏也有一些埋怨，覺得她不夠理解和關心我。後來慢慢地有了進步，才明白這份堅持的意義。」
在那個對足球產生抗拒的青春時代，趙麗娜遇到了一部動漫【NANA】，其中的角色和搖滾樂隊那自由獨立的精神深深感染了這個正值叛逆期的小女孩。她開始四處拜師學藝，一套架子鼓、一副鼓槌讓她找到了自己的精神世界。
「當時的教練非常鼓勵我們能有自己的興趣愛好，還包容我把一套鼓放進了宿舍。盡管那只是一個破舊的雜物間，但對於當時的我來說，已經覺得分外珍貴了。」每天下訓，趙麗娜都會鉆進「鼓房」練上一個小時的鼓，「它填補了我運動生涯的很多空白，在鼓點的節奏中給我力量。」
「錄綜藝時也曾因身高有些受傷」
趙麗娜喜歡唱歌，在【乘風2023】的舞台上，她嘗試了唱跳、rap，毫不怯場。「上舞台前也緊張，我的耳返裏能清晰聽到自己的心跳聲。但這種緊張感和大賽前的緊張還不一樣，足球比賽充滿了太多不確定，不到最後一刻沒有人知道結局。但舞台，是來自千百遍的練習。」趙麗娜沒有特別犯怵。
唯一感受到挫敗的，是自己的身高。和其他的「姐姐們」排練群舞，趙麗娜188厘米的身高十分顯眼。如何讓隊形看起來是和諧的，節目組導演們陷入了沈默。趙麗娜敏感地捕捉到了微妙的氛圍，回到休息室委屈地大哭。曾經作為一名門將引以為豪的優勢，在綜藝的舞台上成了所有人都在規避的劣勢，趙麗娜一度覺得有點受傷。
其實成長至今，她時常要面對這樣的時刻。走在路上，總會聽到路人的議論聲。人群裏，她也總是最顯眼的一個。「於是我必須更加嚴格地要求自己，因為我知道我的一切都會被看見，甚至被放大。」
去年，趙麗娜發行了自己的第一首單曲，名字叫【我的勛章】。「喜悅悲傷，匯成炙熱的目光，讓它成為我的勛章。」運動員生涯的起起伏伏給了她一顆大心臟，盡管外界的聲音不斷，但最終，都會成為她的勛章吧。
「第一次拍全家福」
這一次跟隨拍攝團隊，我第一次走進女足隊員的家。一進門，還在化妝的趙麗娜開朗地打招呼：「老師們好！」絲毫沒有早起的疲態。
看到趙麗娜的父母，你會知道門將的身高是如何誕生的了。175的媽媽年輕時愛打排球，186的爸爸當年是單位籃球隊的一員，這一家子把三大球集齊了。
原本以為退休之後在家裏的時間會變多，但這一年多重身份的加持，見到女兒好像也並非易事。這一次拍全家福，是一家三口的初體驗。媽媽做了拿手的上海羅宋湯和螞蟻上樹，和女兒一起溫馨下廚房，「我把鍋子都抱來了，平時她也不怎麽做飯。」媽媽用上海話吐槽起女兒來毫不留情。「平常我確實是打壓式教育，外面已經聽到很多誇獎了，我再誇麽她要驕傲的。」
趙麗娜全家福合影
趁著媽媽下廚，趙麗娜向記者介紹起冰箱門上滿滿當當的冰箱貼：「這些都是去各地比賽或者旅遊的時候買回來的，土耳其的熱氣球，義大利的空心面，還有我們新疆的烤包子，成都的火鍋，還有自己做的蠟筆小新......」每一個都代表著一段獨特的旅途和對生活的熱愛。
在飯桌上，趙麗娜分享起了兒時的美食記憶：「小時候在隊裏集訓，每周三家長可以來探望。我媽媽每次用保溫桶裝著羅宋湯來，身邊的小朋友都喜歡喝。」
飯後的洗碗環節，爸爸一個人在廚房裏忙活，時不時地喊女兒一聲「妹妹！」趙麗娜再跑進去幫忙。「她現在瘦，小時候那個手臂像藕節一樣嘞。」爸爸看著話不多，但是只要有人用上海話搭腔，可以從他那裏聽到趙麗娜小時候的很多「八卦」。
在趙麗娜家，還有一只可愛的起司貓，名字叫「泡泡」。趙麗娜說自己喜歡泡泡瑪特的盲盒，如果下次再養一只貓咪，就叫它「瑪特」，主打一個整整齊齊。「它其實情緒挺穩定的，唯一就是對所有線狀的東西都很感興趣，比如它曾經咬壞了我五根充電線。」在鏡頭前，「泡泡」也不怯場，和趙麗娜表演了握手才藝，得到了零食獎勵之後，就揚長而去了。
鏡頭內外，趙麗娜都像鄰家女孩一樣，大方自然地有問必答。熟悉她的球迷都知道她的昵稱叫「叨叨」，源自「神神叨叨」。「我小時候可猛了，在隊裏大家一起看電視，前排的男生都擋上了我看不到，就把桌子椅子摞在一起踩上去，結果看到進球了太激動就從上面翻下來了，手這裏現在還有個印子。」講起小時候的事，總是有很多笑聲。
退休之後的生活固然忙碌，但在她身上也看到了更多松弛、可愛的一面。關於未來，她有很多暢想：參與體育電影的拍攝、跟隨樂隊排練和演出、繼續跟隨公益計畫「星球計劃」走訪更多學校，教孩子們踢球......過去一年忙忙碌碌，自己反倒沒有怎麽上場踢球。新一年，她立下了一個flag，希望和好朋友們約場球，不能丟下自己的老本行：「一方面是為了鍛煉身體，更重要的是，踢球還是很快樂的。」
