在中國女排的輝煌歷史長河中，總教練的更叠與陣容的調整始終是球迷關註的焦點。蔡斌與郎平，兩位在中國女排歷史上留下深刻銘印的教練，各自在其執教時期都構建了被寄予厚望的「七仙女」陣容，旨在透過精英集結，重現女排的輝煌。然而，實踐卻證明，無論是蔡斌還是郎平的「七仙女」陣容，都未能完全達到預期的成功，這背後蘊含著深刻的教訓與反思。
女排兵敗東京
### 郎平時代：輝煌與遺憾並存
郎平2013年再度出山接手中國女排後，
就提出了大國家隊的概念，
憑借其豐富的執教經驗和國際視野，對隊伍進行了大刀闊斧的改革。選拔惠若琪接替魏秋月出任女排隊長，連續挖掘了朱婷、袁心玥、張常寧、龔翔宇等新人。比賽中，堅持誰狀態好用誰，不斷變換陣容，上演了多次反敗為勝的精彩比賽。最典型的例子有兩個：一是2015年世界杯對陣塞爾維亞，郎平透過走馬燈式換人，讓中國女排逆轉取勝；二是2016年裏約奧運會對陣巴西，果斷用劉曉彤換下隊長惠若琪，接應位置用楊方旭、張常寧和龔翔宇輪番上陣，最終中國女排3-2逆轉巴西。全員皆兵，靈活變陣也鑄就了中國女排裏約周期前後的輝煌，中國隊連奪2015年世界杯、2016年裏約奧運會和2019年世界杯冠軍。
然而，2019年世界杯奪冠之後，郎平用人偏於保守，形成了固定的「七仙女」陣容，當時的7人主力陣容是：主攻朱婷、張常寧，副攻袁心玥、顏妮，接應龔翔宇，二傳丁霞，自由人王夢潔。這套陣容別說對手知道，球迷都一清二楚。結果，中國女排在東京奧運會上前三場固定陣容主打，直接開局三連敗。雖然後兩場改變陣容取得兩連勝，仍舊於事無補，遺憾小組出局無緣八強。
女排巴黎不敵土耳其
### 蔡斌時代：「七仙女」的初探與挑戰
蔡斌上任之初，曾經舉辦了女排訓練營。但最終還是形成了「七仙女」的固定陣容。眾所周知的先發七仙女是：主攻李盈瑩、王蕓璐，副攻袁心玥、王媛媛，接應龔翔宇，二傳刁琳宇，自由人王夢潔。在朱婷回歸後，頂替王蕓璐進入先發陣容。這七人主力，對陣弱隊時不變，比賽中大比分領先還是不變。唯一大變陣的一場比賽，是今年世聯賽香港站對陣土耳其，蔡斌果斷派上張常寧，結果中國女排反敗為勝。因此，實際操作中，蔡斌慣用的「七仙女」陣容並未能如預期般閃耀，世聯賽輸給日本、加拿大，巴黎奧運會敗走麥城都印證了這一點。
### 實踐與反思：女排發展的啟示
中國女排比賽中
首先應該說明，女排比賽確實要有一個確定的主力陣容，這樣便於隊員之間磨合，蔡斌和郎平的「七仙女」陣容確實有其道理。但排球是14個人組隊，主力陣容不是一打到底，場場不變。對手不同，場上情#深度好文計劃# 況不同，需要隨時變化。巴黎奧運會對陣土耳其的比賽，第四局中國女排19-10領先，中國女排還是先發陣容打滿全域。事後有球迷就說：前三局中國隊1-2落後，第四局確定拿下，比賽肯定會打決勝局，這時候蔡斌應該換下朱婷，為決勝局保存體力。但實戰蔡斌沒有換人，決勝局朱婷體力透支，中國女排最後輸球。
因此，中國女排需要七仙女，但又不能固定使用七仙女。女排的發展不能僅僅依賴於七個球員的突出表現，而需要構建一支整體實力均衡、戰術多變的隊伍。教練能夠根據隊伍實際情況和對手特點，及時調整戰術和陣容。唯有此，才能百戰百勝。
未來的路還很長，中國女排需要儲備人員，豐富陣容，才能在挑戰中不斷成長，在失敗中汲取力量，最終攀上世界之巔。
