眾所周知，NBA之所以能夠成為全球最頂級的籃球職業聯賽，其背後不僅匯聚了地球上最頂尖的籃球精英，更得益於其專業且高效的訓練體系。正是這一體系的建立與運作，使得NBA在眾多職業賽事中獨樹一幟，脫穎而出。得益於這樣一套完善的訓練機制，NBA得以孕育出無數享譽全球的籃球巨星。那麽，NBA的訓練水平究竟達到了怎樣的高度呢？接下來，就讓我們透過一組NBA球星的肌肉變化圖來一探究竟，並嘗試為他們的肌肉前進演化程度劃分一個等級。
A級：籃球巨星姚明
盡管現在的姚主席看起來身材魁梧，但在他踏入NBA之前，姚明和其他黃種人球員一樣，曾被視為外國球迷眼中的瘦弱身影。然而，姚主席從未向命運低頭，他以狀元身份加入火箭隊後，便全身心地投入到艱苦的訓練中，努力雕琢自己的身材。功夫不負有心人，姚明最終從那個瘦弱的身影蛻變為一名內線大殺器，他訓練後的肌肉線條讓即便是奧尼爾這樣的巨人在他面前也不得不甘拜下風。
S級：眉毛濃密有力，形象傳神入心
濃眉哥戴維斯，這位在美國本土享有盛譽的內線巫師，自踏入職業籃壇的那一刻起，便以其超凡脫俗的身體素質令球迷們驚嘆不已。他的體型猶如四五號位上的無解之迷，令人望而生畏。然而，鮮為人知的是，這位內線霸主在高中時期曾是一名身手敏捷的後衛，後因身高驟然飆升，才不得不轉戰內線。但濃眉哥並未辜負這份天賦，經過NBA專業訓練的打磨，他成功蛻變為現役籃球界的頂級內線巨星，一身健碩的肌肉更是讓他在賽場上難覓敵手。
波神無疑是近年來讓人深感惋惜的內線天才，原本他有望躋身全明星的行列，卻因傷病和種種因素始終未能展現出真正的實力。然而，我們也不得不承認，波神在這幾年裏確實付出了巨大的努力。他不僅磨練出了精湛的內線技術和投籃手感，更是將自己的肌肉鍛煉到了極致。對比現在的波神與初入聯盟時的他，肌肉前進演化的速度堪稱驚人，真是讓人嘆為觀止。
SS級球員中，恩比德與字母哥赫然在列，兩人均為聯盟中的佼佼者。
雖然恩比德在選秀時就被爆出有嚴重的傷病隱患，但76人依然毫不猶豫地用探花簽選中了他，因為他的天賦實在是太引人註目了。恩比德的練球速度令人驚嘆，甚至他的增肌速度也足以讓76人對他寄予厚望。因此，一旦恩比德傷愈復出，他就能迅速征服全聯盟。畢竟，即使在家中休息，他的肌肉也能如此快速地增長，如果他認真訓練，那將會更加不得了。
如同許多歐洲籃球新星，新科FMVP字母哥在初涉NBA之際，身形纖細如同竹竿，人們很難將那個在選秀場上稍顯稚嫩的少年與日後威震四方的「希臘怪獸」相提並論。然而，字母哥的天賦之卓越仿佛是天賜之福，而他自身的刻苦努力更是不可忽視。在短短數載光陰中，他便完成了從難民球員到籃球猛獸的華麗轉身，不僅實作了肌肉的逆襲，更成為了當今籃球界最炙手可熱的巨星之一。
SSS級：超級巨星奧尼爾，展現著無與倫比的籃球天賦與實力。
提及奧尼爾，或許許多人腦海中浮現的都是他那個魁梧的巨人形象。然而，鮮為人知的是，這位籃球巨星也曾有過一段瘦削而帥氣的青春歲月。若說奧尼爾昔日是位風度翩翩的少年，恐怕多數球迷都會嗤之以鼻。然而，事實擺在眼前，高中時代的奧尼爾，確實堪稱校園裏的風雲人物，不僅面容俊朗，身材也堪稱標準型男的典範。然而，好景不長，進入NBA後的奧尼爾，為了成為籃球歷史上最具統治力的中鋒，毅然選擇了增肌的道路。經過一番努力，他成功地將自己塑造成了一位體重超過300斤的大麥克，仿佛一頭威猛的大鯊魚。自此，無人能在肌肉方面與他一較高下，他的傳奇之路也因此愈發輝煌。
