頭頂一塊布，人間我最富！提起沙烏地，很多人首先可能想到的就是石油小王子。
在眾多人的眼裏，沙烏地人那基本上都是有錢人，沙烏地男人豪車飛機大別墅，估計都成了標配。
今天介紹的這位健身達人，就是來自沙烏地，不過他已經是一個大叔般的年紀，然而讓人沒有想到的是，這位沙烏地大叔那一身的腱子肉，讓人看了，感覺豪車大別墅都不算什麽。
這位沙烏地大叔是一位深海潛水者，同樣也是一個私人飛機駕駛員，跟沙烏地小王子相比，他的財富可謂是不值得一提，但是他的生活同樣也是豐富多彩。
這位沙烏地大叔除了本職工作之外，業余愛好就是健身，他的手臂爆青筋，拉絲般的肌肉身材，讓人看了直接點贊。
這樣的肌肉身材得秒殺多少個健身教練呀？
照片中的他，從側面來看，肩膀的肌肉塊頭清晰，二頭肌不會顯得特別大，搭配肩部比例非常的合適，而且肱三頭肌也訓練 得 非常完美。
唯一有一點點不足的就是他的腹肌不是特別的明顯，如果能夠將腹肌鍛煉的輪廓分明，那這樣的身材堪稱完美。
相比較而言，這位沙烏地大叔的手臂訓練效果非常顯著，也算是典型的倒三角身材。
尤其是穿上制服之後，那帥氣簡直是無與倫比，在駕駛艙中的他展示出強壯的手臂，有一種大力海員的感覺。
果然認真工作的男人，如果還有一身肌肉的話，那簡直就是行走的荷爾蒙。
按照道理來說，很多男性朋友40歲往後不是大腹便便就是一臉的油膩，像這位沙克大叔還能夠保持如此帥氣，真的是讓人心動。
男人40歲往後變油膩，身材發福，主要是因為長期不運動，新陳代謝速率降低的緣故，如果想要擺脫油膩感，那麽首先要做的就是甩掉一身贅肉。
而甩掉贅肉的方法就是透過有氧訓練，有氧訓練是能夠快速燃燒脂肪的運動方式 ，同樣還能夠降低體脂率。
在降低體脂率之後，再搭配力量訓練，練出肌肉身材那也不是難事兒。
男性朋友在健身的時候，千萬不要單一的追求局部訓練，一定要多做復合型運動，進行全身性的練習，打造出倒三角身材，提升男性魅力。
都說男人四十一枝花，前提得是這個男人，不是肥頭大耳而是成熟穩重，身材依然帥氣。
女人註重身材管理，男人同樣需要，如果你不想成為別人口中的油膩大叔，不妨從現在開始抓緊時間去健身吧。
