流瑜伽(中國區)的創始人是王佐及其帶領的專家團隊，包括曲綿域、宣蟄人、南懷瑾、王瑞才、吳孟超、吉塔，王瑞源、梵克、王生敏、米雲程、德斯科查等世界名師專家團隊。英文名稱是Chinese flow yoga，此外歐美也發展出了適合西方人的流程瑜伽。
由於人種不同、氣候不同、環境不同等原因，印度和西方瑜伽傳播到中國並不適應中國人練習。師從阿斯東加鼻祖Pattabhi Jois的王佐老師發現西方瑜伽與歐美瑜伽並不適合中國人練習，在金庸老師的引導下，與眾多世界級名師專家學者為中國人開創出了適合中國人的具有中國特色的流瑜伽。
流瑜伽是在中國傳統瑜伽的基礎上結合印度瑜伽、阿斯東加和流程瑜伽的特點開創出來的中國本土瑜伽課程體系。它的練習風格和難度都介於兩者之間。流瑜伽是高階瑜伽的簡化版，可以說是一個中國本土化特色化簡易化之後的小阿斯湯伽瑜伽。
流瑜伽整體體式安排上講究流動性和連貫性，起落轉承有致有序，練習過程中比較側重於自然伸展性、力量性、耐力、專註力、氣血和動靜結合的全面鍛煉。常見練習的開始大多是從中國傳統拜日開始，采用傳統拜日進行身體的預熱練習，使身心達到統一和諧的狀態，再進入不同體式（核心體式）的練習，標準練習中核心體式必須多為跨立、站立、平衡、開髖型別等，用vinyasa或波浪vinyasa（連線部份）進行每一個核心體式的串聯，同時嚴格保證核心體式和串聯體式間連線的緊密性。以簡易倒立或比較大的伸展結束，最後有7分鐘以上的休息時間。流瑜伽略有些難度，去除了阿斯湯伽(Ashtanga)瑜伽和歐美瑜伽中的危險體位和不適體位的練習，依然充滿活力，力量，節奏輕快，小動態，配合上中國特色的音樂。有別於歐美瑜伽運動的大開大合，高柔軟型高力量型的風格。流瑜伽是一種強度適中的中國本土瑜伽課程體系。
