內外一體型，指的是我們CBA五號位中鋒線上，內不但在CBA聯賽表現優秀，而關鍵外戰也一樣出色，不是球迷們說的那種，內戰內行，而外戰外行。再說句難聽的叫「窩裏橫」今天介紹這四名中鋒，根據他們的表現，一定是內外一體型五號位
第一名一一周琦
上屆亞洲杯他出色的發揮，最終以亞洲杯第一中鋒進入了最佳5人組，戰黎巴嫩他得分，籃板均20+，還有五阻攻
去年世界杯，他不但有腰傷，另外兩個賽季沒在CBA聯賽打球，看似他表現一般，實際他可是中國男籃參加世界杯，綜合實力第一人
新賽季他加盟廣東平均每場得19.1分，12.8個籃板，1.8封蓋，三分也達到43.5%（不到一個）
第二名一一鄒雨宸
雖然鄒雨宸身高只有2.08公尺，臂展2.13公尺，但臀又寬，強硬力量大，他是北控隊主打中鋒，由於鄒雨宸場場穩定的出色發揮，北控也由去年排名15，現在一躍排名第七，而鄒雨宸每場平均也得得到15.2分，7.4籃板，2助攻，1.7封差，從鄒雨宸強硬表現看，也是一名外戰型好手，他特別適合4.5號位客串
第三名一一胡金秋
身高2.11公尺的胡金秋，臂展2.12公尺，動作務實，他有一手不錯中投，自從去世界男籃人人能投三分大趨勢，大秋現在三分也撐握的不錯在1月26日，廣廈戰廣東，大秋三分6投4中，本賽季大秋每場平均得21.4分，8.7籃板。三分命中率達到50%（不到一個）三分球的撐握，以後再外戰，對中國男籃會有很大幫助。
第四名一一楊瀚森
青島濳力新星楊瀚森，今年18歲身高2.18公尺，臂展2.24公尺也被球迷稱為小姚明。很有可能將後被NBA球隊選中。今年是他參加CBA職業聯賽第一個賽季，也己展現不俗實力，每場平均得15.6分，11.4板，4.1助攻，2.3封差，以他的身高，和運動天賦也看好楊瀚森，以他得分和搶板能力看，也是一名外戰型球員
以上從眾多中鋒中，本人認為是內外一體型排前4名，有不同看法，我們可互相交流
