糖尿病是一種常見的內分泌疾病，它主要是由於人體胰島素的絕對或相對不足所引起，表現為以慢性高血糖為特點的臨床症候群。糖尿病的治療需要綜合管理，包括飲食調控、適量運動和藥物幹預等。然而，在日常生活中，人們對於糖尿病的認識存在五個普遍的誤區：
01糖尿病是吃碳水多所致
在我們的診療過程中，經常會遇到患者和家屬詢問：多吃糖（碳水化合物）會導致糖尿病嗎？
根據最新的膳食指南，飲食中的醣類（碳水化合物）應該占總熱量的50%到60%。相比之下，歐美等已開發國家居民的飲食中，醣類提供的熱量比例較低，通常不到50%。
盡管如此，中國居民的糖尿病發病率並不比這些國家高，而且農村居民的醣類（碳水化合物）攝入量高於城鎮居民，但糖尿病的發病率並沒有顯著高於城鎮居民。
因此，高碳水化合物飲食與糖尿病的發生之間並沒有直接聯系。
只有那些長期大量攝入高碳水化合物、含糖食品或高醣類食物，導致熱量過剩而發生肥胖的人群，其糖尿病的發病率才會較高。肥胖才是導致糖尿病的直接原因，而不是糖或醣類（碳水化合物）本身。
此外，許多老年人本身就是輕度或隱性糖尿病患者，他們的空腹血糖和尿糖可能看起來正常，如果不進行餐後血糖檢查或葡萄糖耐量試驗，很難發現他們患有糖尿病。
在這種情況下，如果大量攝入單糖、雙糖或輸註葡萄糖，就可能迅速演變為明顯的糖尿病。如果沒有得到及時正確的處理，還可能進一步惡化為酮癥或高滲性昏迷，危及生命。因此，建議老年人盡量減少甜食和糖的攝入。
02只有生活條件好才會得糖尿病
生活條件優越並不意味著一定會患上糖尿病。
只要能夠妥善管理自己的生活方式，培養良好的生活習慣，就不會患上糖尿病。
然而，如果生活條件好卻不註意自我保健，養成了暴飲暴食等不良的生活習慣，尤其是嗜酒、抽煙、偏食、缺乏運動等，那麽患糖尿病的風險就會增加。此外，糖尿病的發生與遺傳因素和環境因素的共同作用有關。
03尿糖陰性就不是糖尿病
糖尿病的確診是以血糖水平為標準的，而不是依據尿糖。
有些人即便血糖值明顯升高，但由於腎糖閾值較高，尿糖仍可能呈陰性。因此，僅憑尿糖來判斷是否患有糖尿病是不可靠的。
此外，如果大量攝入維生素C等還原性物質，也可能導致尿糖檢測結果出現假陰性。這是因為這些物質能與檢測血糖和尿糖的試劑發生化學反應，從而導致檢測結果偏低。
04體重超標才會得糖尿病
盡管體型消瘦，仍然有可能患上糖尿病，這類人群通常伴隨著胰島素缺乏的情況。
對於那些消瘦且難以增重的人，如果出現了多尿、多飲、乏力等糖尿病的典型癥狀，應及時就醫以確認是否患有糖尿病。
而對於體重超重的人群，由於長期處於高胰島素血癥狀態，最終可能會發展成胰島素抵抗，從而導致糖尿病的發生。
05空腹血糖正常就可以排除糖尿病
空腹血糖正常並不能完全排除糖尿病的可能性，很多患者在早期可能只有餐後血糖升高，有時餐後血糖甚至超過11.1 mmol/L，而空腹血糖仍然正常。
因此，為了準確判斷是否患有糖尿病，除了檢測空腹血糖之外，還需要檢查餐後血糖。如有必要，還可以進行葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白測定。
正確了解糖尿病，並采取科學合理的治療和管理措施，有助於糖尿病患者更好地控制血糖水平，減緩並行癥的發展。
溫馨提示
正確了解糖尿病，並采取科學合理的治療和管理措施，有助於糖尿病患者更好地控制血糖水平，減緩並行癥的發展。
