「我這條命，都是空調給的！」
這句話，原本是當段子聽的。
直到，小編經歷了江蘇突破40°的高溫天……
那真是沒空調不成活啊！
不過，當我們在享受空調帶來的涼爽與舒適的同時，「空調病」也如影隨形，悄然威脅著我們的身體健康。
不少小夥伴感嘆：「我這條命是空調給的，但這些病也是空調吹的。」
「空調病」了解一下？！
「空調病」或空調症候群並非一種特定的醫學疾病名稱，而是一組由於長期處於空調環境中或空調使用不當而引發的身體不適癥狀的統稱。
其癥狀表現多種多樣，久居空調房，如果有這些癥狀，可能就是傳說中的「空調病」了：
01. 呼吸道不適
輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等，重則引發肺炎，出現發熱、怕冷、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰癥狀。有過敏性鼻炎者，容易因為冷熱刺激，誘發反復噴嚏、流涕，慢性支氣管炎哮喘患者易誘發急性發作。
空氣不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
02. 消化道、腸胃不適
腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發胃腸道痙攣，有些人因此出現胃痛或腹痛、早上起來腹瀉等。
03. 頭暈乏力，女性怕冷、痛經
寒冷的環境會導致月經期出現不適癥狀，如痛經，月經血色發黑、有血塊，怕冷等。
04.面癱
炎熱的天氣會導致大量出汗，人體全身的毛孔都處於開放狀態。對著面部長時間吹風時，體表微迴圈受到寒冷刺激，面部的血管、神經易發生麻痹，可能會引起面神經水腫和神經傳導阻滯，最終導致「口歪眼斜」的面癱。
05. 關節痛、肌肉酸等
在空調房裏待久了，人體血管收縮導致血管供應的神經肌肉出現血流減少，在缺血缺氧狀態下，肌肉關節組織出現酸脹疼痛癥狀，如頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關節疼痛，吹到冷風時尤其嚴重。
06. 寒冷性蕁麻疹、幹眼癥等
夏天長時間吹冷風或是進入空調房等寒冷的環境，可能會誘發蕁麻疹。寒冷性蕁麻疹多發於面部、手臂，癥狀主要是暴露在外的部位出現瘙癢性風團，風團大小不等，孤立不成片。另外，長時間待在空調房裏，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少，引發幹眼癥。
如大家出現了上述癥狀，要避免冷風直吹，調高空調溫度或轉移至室外陰涼少風處，多數癥狀即可有效緩解。當癥狀無法減輕、持續進展或出現呼吸困難時，要盡快到醫院就診，以免延誤治療。
為什麽會患上「空調病」呢？
01.空調房內的低溫環境與室外的高溫形成了較大的溫差。當我們頻繁地在冷熱環境之間切換時，身體的體溫調節中樞需要不斷地進行調整，以適應這種變化。然而，如果調整不及時或過度，就容易致使身體的生理功能出現紊亂，從而引發各種不適癥狀。
02.空調房間密閉性強、空氣流動性差，導致室內空氣品質較差。再加上長期處於空調環境中，人們的活動量減少，新陳代謝減緩，身體的免疫力也會相應下降，從而增加了患病的風險。
03.空調本身可能攜帶一定的病原體，特別是擱置很久的空調，裏面有很多灰塵，甚至有一些病原微生物。如果很久不用突然去使用的話，大量微生物可能透過空調的風，彌漫在整個空氣中，然後進入體內，誘發呼吸系統感染。
空調正確的開啟方式，
你做對了嘛？
01.溫度適宜，避免直吹
無論空調還是風扇，都盡量避免直吹。開啟空調之後，一定要註意檢查風速和方向，也可以選擇安裝一塊擋風板。
02.定期通風
長時間開空調，室內空氣會不流通，所以間隔幾小時，最好開窗通風透氣10～15分鐘，這樣可以讓空氣進行交換，避免室內細菌的繁殖。
03.定期清洗空調
夏天第一次使用空調，一定要註意進行一次深度清潔，清洗幹凈之後再使用。如果方便的話，建議每個月也應該進行一次簡單清洗，包括清洗過濾網和出風口等等。
04.保持室內合適的濕度
夏天室內濕度盡量維持在45%～65%，是人體比較舒適的一個濕度。
（文中圖片皆來自視覺中國）
新華日報·交匯點記者 王建旸
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