提到吳敏霞，人們立馬會想到「奧運五金王」的輝煌——在運動生涯中，這位跳水傳奇已然創造了屬於自己的歷史。
但告別運動員身份之後，吳敏霞對跳水的付出仍在繼續。如今在走上教練崗位後，她仍在為了培養出優秀的新生代選手而拼搏。
吳敏霞亮相中超開幕式。
「活到老，學到老，每天都很充實。」正值婦女節之際，她接受了澎湃新聞記者的專訪。談到退休後面臨的各種不同挑戰，吳敏霞積極的心態一如既往。
運動員、教練、母親……不同的身份，給她的生活帶去了不同的色彩， 「堅定做自己，就是最好的女性力量和女性精神。」她說。
吳敏霞指導孩子們。
做教練，選擇迎難而上
裏約奧運會後，吳敏霞帶著「奧運五金王」的輝煌成就退休，從此開啟了自己的人生新階段。
她走入了婚姻的殿堂，如今已經是兩個孩子的母親，但在事業上，她也沒有停下自己的步伐。
進入2024年，吳敏霞又迎來了新的挑戰——走上了教練員的崗位，開始對上海的青少年跳水小選手進行指導。對於一位奧運冠軍來說，這也並沒有想象中那麽容易。
「作為運動員，只需要掌控好自己。但作為教練去指導隊員，需要根據運動員的情況，去了解每個隊員的技術特點以及個性，幫助他們更快地進步，這是不一樣的心態。」吳敏霞對澎湃新聞記者表示。
「教練工作其實很復雜，怎麽去制定計劃，布置階段性的技術動作安排，同時也要科學訓練防範傷病。」
如何把自己身為冠軍選手的經驗，轉化成青少年選手也能理解並學習吸收的指導，在吳敏霞眼中也是一個挑戰，但和曾經做運動員時一樣，她選擇迎難而上。
「所以就要不停地去思考，自己也會不斷地學習。活到老，學到老，每天都很充實。作為體育人，我很高興能夠讓更多的青少年走進體育，感受到體育的魅力。」
吳敏霞將在教練崗位繼續發光發熱。
做母親，更多的是耐心和責任
在吳敏霞看來，指導青少年選手與自己養育孩子，在某種程度上有一些共通之處，比如需要責任感，也需要耐心。
「換位思考」，在談到如何與孩子交流時，吳敏霞提到了這個關鍵詞，「面對孩子，一些很直接甚至是‘虎媽’的行為，或許並不是解決問題最好的方式。」
吳敏霞說，在成為母親之前，自己其實也處於一種「孩子」的心態，「被教練也好，自己的父母也好，都是一個被呵護著的狀態。但成為母親之後，自己也需要更有責任感。」
與此同時，完成身份的轉換後，她也開始去學習和孩子相處的模式， 「你要把自己的想法變成孩子們能夠聽懂的語言，就像指導青少年選手的時候，你也需要把技術講解轉換成他們能夠理解的方式。」
對於如今的吳敏霞來說，家庭絕對是力量的重要來源，「另一半給自己的鼓勵，兩人一起共同往前走，對我也是一種幫助和促進。」
「有了孩子之後，你也會希望用自己的榜樣來教導孩子。因為對於孩子來說，很多時候並不需要父母說什麽是對什麽是錯，父母的行為，就是對他們最好的引導。」
堅定做自己，就是一種力量
當初做運動員時，對於榮譽的追求支撐著吳敏霞一步一步前進，最終走上了奧運冠軍的頂峰。就像她自己所說，「有了夢想跟目標，內心才能更堅定。」
「遇到困難也好，遇到傷病也好，當下可能會有一些想放棄的想法，但我還是會讓自己冷靜下來，把大目標分成一個個小目標，繼續朝著目標去努力。」她對澎湃新聞記者說。
最終能夠帶著輝煌的成就退休，對於吳敏霞而言是一個圓滿的結尾，但在運動員生涯收尾後，作為教練，她依然有著下一個為之努力的目標。
「首先我希望孩子們能夠從這項運動中感受到快樂，保持健康，這也能讓我自己得到成就感，同時也希望他們中間，有人能有一天站上奧運會的最高領獎台。」
從跳水運動員到教練的轉變，到生活中成為母親的轉變，吳敏霞積極面對挑戰的心態，並沒有絲毫改變。
在她看來，堅持自己前行的道路和目標，就是面對生活最好的態度。
「其實不論男女，只要能夠發自內心地去做自己想做的事，並且腳踏實地一步一步去積累和沈澱，這就是一種精神。」
「堅定做自己，就是最好的女性力量和女性精神。」
