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「補品一堆不如蔬菜一把」,分享8道家常蔬菜做法,好吃又健康

2024-03-12圖片

俗話說:「補品一堆不如蔬菜一把」,這次分享8道家常蔬菜做法,好吃又健康。這8道蔬菜做法不止是蔬菜,還搭配了其他素菜,雖然沒有葷腥,但是對腸道很友好,偶爾吃一次清理一下腸胃還是很不錯的。喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

清炒荷蘭豆

材料:荷蘭豆,小米辣,大蒜,鹽,雞精。

爽口包菜

材料:大蒜,幹辣椒,包菜,鹽,醬油。

素荷塘小炒

材料:荷蘭豆,木耳,胡蘿蔔,藕片,大蒜,玉米粒,鹽,雞精,

涼拌秋葵

材料:秋葵,小米辣,大蒜,蔥花,鹽,生抽,陳醋,蠔油,鹽。

白菜燒豆腐

材料:白菜100克,豆腐150克,生抽,鹽。

西芹炒木耳

材料:芹菜,木耳,紅彩椒,大蒜,生抽,蠔油,鹽。

清炒四季豆

材料:四季豆,小米辣,大蒜,生抽,蠔油,鹽,白糖,澱粉。

涼拌菠菜金針菇

材料:菠菜,金針菇,大蒜,小米辣,白芝麻,生抽,香醋,蠔油,糖,鹽。

小貼士:

1.不吃辣椒的可以不加。