家破人亡，少年自強
1967年的一個寒冬，台灣高雄，鄒家窄小的院落裏彌漫著一片悲愴。12個孩子圍坐在破舊的木桌旁，面前的稀飯已經所剩無幾。
自從父親去世，母親一人承擔起了這個大家庭沈重的生活壓力。
小鄒兆龍看著母親深深的眼窩和皺紋，心裏充滿了無助和內疚。每每有幾個街坊無賴拈花惹草，惡語相向，他都恨不得一拳打掉他們的牙。
奈何自己還是個柔弱的孩子，只能眼睜睜地看著母親忍氣吞聲。「等我長大了，誰還敢欺負我們家!」鄒兆龍暗暗握緊了小拳頭。
從此，他開始利用一切空暇時間自學拳擊。沒有專業的器械，他就用枕頭做沙袋，布條綁手。日復一日 地練習，並時刻留心觀察武館教練的動作。
就這樣，拳法漸漸熟練，他便開始在武館墻根蹲點「偷師」，一招一式牢記在心。
直到有一天，教練親自發現了他，並欣賞他刻苦努力的模樣。於是，15歲的鄒兆龍得以正式拜師學藝，從此踏上了武術的不歸路。
白天，他辛苦工作，用自己微薄的收入貼補家用。晚上，繼續精進武藝，淬煉中華傳統文化的底蘊。努力不懈，終有善報。
替身界小兵，渴望轉型
18歲那年，鄒兆龍初露鋒芒，以敢打敢拼的作風，成為電影組裏的常客。盡管大多數時候，他都是替身演員，承擔劇組中的高危動作。
收入雖然頗豐，但沒有屬於自己的角色，他的心中一直憋著一股氣。
每每看著銀幕中李連杰、甄子丹這樣的巨星威風凜凜，鄒兆龍眼中也會閃過一絲羨慕和向往。他在替身這個小角色中磨練了那麽多年，現在不也該轉型當個主角了麽。
這時，一位大導演洪金寶賞識了這顆小苗子身上的剛柔並濟之姿。他看準了鄒兆龍骨子裏的正氣，決定把他拱到國際舞台，向全世界展示中國功夫的風采。
然而事與願違，洪金寶安排的幾部戲，不僅票房慘敗，鄒兆龍的銀幕感也差強人意。原來，他天生一副痞氣反派的相貌，註定難以出演正面人物。
洪金寶一怒之下，安排他在周星馳的新片中飾演大反派「常威」。
起初，鄒兆龍百般不願意出演這個陰險狡詐的反派形象。但在洪金寶的勸說下，他豁出去了。萬萬沒想到，這次反差顛覆了所有人的認知，「常威」這張陰沈的臉，居然成就了鄒兆龍在影壇的天空。
反派爆火惹褒貶，正派之路絮絮
【九品芝麻官】上映後，「常威」這個名字瞬時爆紅網路。鄒兆龍也在反派的光環下，一舉成名。記者爭相采訪，片約如流水，他感覺自己置身在盛大的勝利慶功宴上。
然而很快，名利的甜蜜後卻留下了難以咽下的苦澀。「演員最痛苦的就是被標簽化」，他倍感唏噓。那些熱情的粉絲，永遠只記住他演繹反派的狠辣與痞氣，卻很難將這個形象和正面英雄聯系起來。
鄒兆龍開始胡思亂想，甚至懷疑當初洪金寶是故意安排自己淪落至此。他不甘心就此被定格為怪獸般的反派，開始暗自策劃洗白的大計劃。
2000年，與【黑客帝國】劇組的合作，成就了他逆襲的最好舞台。面對西方媒體的質疑，鄒兆龍義正言辭:「我絕不會在海外影視作品中出演壞人，那會嚴重損害華人的正面形象。
袁和平導演也欣然接受，我生平從未見過演技和武術兼備的華人，我們非常期待與你的合作!
海記憶體知己，惺惺相惜
【黑客帝國】的成功推出，讓鄒兆龍名聲遠揚到國際影壇。許多業內人士都在猜測，一個當紅演員，如何突然180度轉變，從反派轉為正面角色。
「因為我遇到了知己。」 鄒兆龍如是說。
多年前，當他在武術館苦練基本功時，洪金寶老師就已經看出他身上的剛柔並濟、悟性過人。如今再次合作，兩人間的信任與羈絆又增添了幾分。
「演員之間並沒有高下之分，唯有對每個角色全身心的融入，才算得上是對這一行的最基本尊重。」 洪金寶的點撥，讓鄒兆龍豁然開朗。
原來，他此前一直被老式思想束縛，才會對反派角色過分介懷。
如今他終於明白，屬於自己的那一片演藝之天，並不會因為常威的存在而被辜負。反而要從容不迫地面對每一個角色，用自己的演技將其充滿激情、個性和立體感。
兩人相談甚歡，英雄所向，大抵相同。洪金寶更是連連拍手稱贊，鄒兆龍在國際影壇的建樹，已經遠遠超過了他年輕時的想象。
拳足功高，演藝之路任我遊
出演「常威」這類大反派，已經成為鄒兆龍的招牌和標誌。這張猙獰的臉，加上充滿爆發力的身手，無疑將正派角色的光環襯托得更加耀眼奪目。
2007年，與甄子丹的合作電影【導火線】再次引爆票房。那些驚心動魄的打鬥場面，無一不彰顯著兩人的功底深厚。
鄒兆龍將反派的狠辣與痞氣演繹得淋漓盡致，仿佛天生就是為這樣的角色而生。
在多部功夫動作片中串場，已經成為他的標誌性特色。無論是電影還是劇集，只要有鄒兆龍的身影，那必定會上演一場視覺暴力的饕餮盛宴。
他的拳腳沒有一絲留情，帶給觀眾無盡的震撼與繽紛多彩的畫面。
如今的鄒兆龍，早已學會去接納、面對每個角色。正因為有了這般廣闊的心胸，他的演技之路才會越走越寬。
54歲的他依舊神采奕奕、力不從心，讓人對他余下的銀幕之路，充滿無限憧憬與期待。
