海拔3650公尺的雪域高原之上
鑲嵌著一座明珠般璀璨的城市
拉薩
這裏日照充沛
天空碧藍如洗
是不折不扣的「陽光之城」
這裏是藏傳佛教的聖地
隨處可見寺廟經幡與虔誠的信徒
獨特而壯麗的高原之美
吸引著人們向往的目光
李仁俊
在拉薩工作三年的資深酒店人
他將從當地人的視角
帶領大家揭開拉薩的神秘面紗
想進行一次充實的拉薩之旅
需要花費4天3晚的時間
來到拉薩，必訪布達拉宮
布達拉宮坐落於瑪布日山巔，不僅是拉薩的驕傲，也匯聚了藏族文化的精髓。晨光中金頂閃耀，訴說著西藏的歷史與宗教傳奇，是探索藏文化的絕佳起點。
隨後，驅車10分鐘
即達西藏博物館
新館於2022年7月開放，融合了歷史、藝術等諸多元素，是深化對西藏認知的好去處。
下一站，沿北京路
前往大昭寺與八廓街
大昭寺是藏傳佛教聖地，寺內供奉著釋迦牟尼聖像，信徒如雲，在轉經聲中尋覓心靈的寧靜。八廓街的老城韻味濃厚，手工藝品店與藏食小攤林立，是體驗藏族生活、選購特色紀念品的理想之地。
還可以前往哲蚌寺和色拉寺
這些傳統寺廟如今仍保留著藏語辯經的傳統，在圍觀僧人辯經中感受獨特的藏傳佛教氛圍和儀式感。
拉薩也有不少「網紅打卡地」
南山公園步道直達觀景台，布達拉宮及拉薩全景可盡收眼底，山上紅色的「祖國萬歲」大字牌更是熱門拍照點；老光明崗瓊甜茶館是百年老店，可品地道甜茶藏面。在天上郵局，寄出高原情思，祈願美好……走在拉薩的大街小巷，沈浸式感受文化與自然的和諧之美。
每年夏天
藏族最盛大的節日是雪頓節
通常在藏歷的6月30日舉行
雪頓節當天一早，哲蚌寺的僧侶們會將巨大的唐卡（佛像繡品）展示在山坡上，供信徒們朝拜，這個儀式被稱為「曬佛」，是雪頓節最重要的宗教活動之一。
牧區的藏族同胞會舉行賽馬活動，他們個個都是馬背上的英雄，看得人熱血沸騰，還有各種民俗表演和舞蹈，藏民穿著節日的盛裝，載歌載舞，慶祝這個重要的節日。
此外，藏族朋友還喜歡拉著家人朋友去野外「過林卡」，這是類似野餐、露營的一項活動，大家在一起吃吃喝喝，聊天放松，盡情享受大自然賦予的美好。
在人們的印象中
拉薩是神秘而神聖的
許多人對藏區存在經濟落後、位置偏遠甚至不太安全的刻板印象。實際上，拉薩的治安非常好，藏族同胞非常友善、真誠、淳樸，對遊客非常熱情，樂於助人。拉薩的現代化程度可能超出人們的預期，高樓大廈與古體悟篇老寺廟並存，現代設施和傳統建築和諧共處，生活條件舒適便利。
在拉薩
會讓人尊重每一種信仰
理解每一份虔誠
信仰，對這裏的人來說，是根植於骨子裏的基因。對信仰的執著，讓人敬畏，也讓人對生命的意義有了更深的思考。與工作時的焦慮和急躁相比，拉薩的生活會讓人找到內心的寧靜，讓情緒更加平穩。
不論是否信仰佛教，都可以走進寺廟，去沈澱、放空、解惑。這裏不僅是人們放松身心的避風港，也是深入了解和體驗拉薩文化的視窗。
暢遊拉薩，可以下榻拉薩陽光酒店。酒店位於城關區崗廓路，西眺布達拉宮，東鄰拉薩河，是商旅度假的優選。
酒店提供火車站、機場接送服務。這在其他地區可能很平常，但在西藏這種高海拔地區則是比較稀缺的服務。
餐廳提供藏式早餐、魯菜等菜品，還會根據時令季節提供牦牛火鍋等特色菜品。
客房配備了雙供氧系統，讓客人在休息時能夠享受到清新空氣。
酒店攜手專業攝影師，為住店遊客提供旅拍服務，捕捉那些只有在拉薩才有的獨特瞬間。從布達拉宮的壯麗日落到八廓街的熱鬧市集，穿藏服留影，定格拉薩美好記憶。
旅行小貼士
初到拉薩，請慢遊細賞，避免「特種兵式旅遊」，慢慢體會每個景點的獨特魅力。
出發前一周，盡量避免進行遊泳、跑步、爬山、健身等劇烈運動。
進藏前7—10天，適當服用紅景天、葡萄糖之類的口服液，有助於更好地適應高原環境。
抵達西藏後的前兩天盡量不要洗澡，讓身體先適應高原環境。如果感到身體不適，請及時測量血氧含量，必要時進行吸氧治療。
拉薩
不僅是旅行目的地
更是靈魂的棲息地
願各位來到拉薩的朋友
都能找到內心的寧靜
感受文化的深度
體驗生活的美好
來源：中國石油畫報
撰文/供圖：周小涵
