眾所周知，在NBA擁有麒麟臂球星不是少數，畢竟在這裏幾乎都是2公尺左右的巨人，他們骨架也大。在有系統訓練和科學飲食加持下，想要練出腱子肉不難，麒麟臂也不是什麽遙不可及的事。反正歷史上麒麟臂的球星隨處可見，但是能把肌肉練到極致，能把球衣穿成緊身衣，那真的就屈指可數了。反正在我印象裏，也就5人能把球衣穿出緊身衣效果。
錫安只要健康，那他就是一輛推土機，畢竟1公尺98的他，體重200多斤，這噸位比現役不少內線都誇張。他就屬於身體流打法，他能成功得益於身體，當然，最大隱患也是體重過大帶來傷病隱患。他的力量屬於「怪物」級別，經常把大中鋒撞得站不穩。就這手臂，那真是比防守人大腿都粗，球衣都深陷他的肌肉線條裏。
奧尼爾就是靠天賦打球，以他的天賦，根本不需要太努力，很多時候就靠身體，那就能拿下30分20籃板數據。他屬於是天神勝利，新秀賽季就能把籃筐扣碎，已經能靠力量壓制對手。他的肌肉屬於「脂包肌」，雖然線條不明顯，但是圍度足夠，這手臂感覺就像是塞了柚子在裏面，被撞一下，肯定很酸爽。
卡爾馬龍真的是戰神，為什麽這樣說，作為內線能19年幾乎不傷，這天賦真是獨一檔。馬龍可是在對抗最強80—90年代打球，他能打到40多歲平穩落地，不受傷就是關鍵。他的肌肉如護甲一般保護自己身體，跟他玩對抗真的是以卵擊石。加上過硬和夠臟球風，還有「鐵肘」殺招傍身，在內線的壓迫感直接拉滿。
本華勒斯是落選秀，只看天賦真的一般，2公尺出頭大中鋒，不被待見也不奇怪。他知道自己短板，於是就苦練肌肉，他硬是打造出了魔鬼筋肉人身材。跟任何中鋒對位，華勒斯都不吃虧，據說NBA臥推紀錄就是由他保持。就這手臂，阿泰這樣惡漢看了都認慫，普通人看了真得會絕望。
最後是詹姆士，他真的自律，哪怕現在40歲了，一樣是一身腱子肉。詹姆士骨架大，對於肌肉打造很用心，每年都是百萬美金保養身體，這讓他擁有令人羨慕肌肉群。就算是訓練罰球，他的肌肉也是相當飽滿，量身客製球衣穿在身上，感覺都小了一號。
