文/橘子心
最近央視熱播劇【玫瑰的故事】讓人看了欲罷不能。
我也在追這部劇。
特別是看到玫瑰和方協文的窒息婚姻，很多女性網友有很強的代入感。
網友甲說，方協文太可怕。
網友乙說，終於離婚了。
說實話，我也有非常強烈的代入感。
最近正在看親密關系方面的書，在書裏我找到了方協文在親密關系中的愛與怕。
一、窒息的婚姻
劇中，方協文一見鐘情於玫瑰，便想方設法地引起玫瑰的註意。
他急玫瑰之所急，順利地追到了女神。
婚前，更是對玫瑰百依百順。
洗衣、做飯、拖地，家務瑣事，統統不讓黃亦玫沾手。
各種情緒價值給足給滿格，用蘇蘇的話說就是，方協文把玫瑰寵到生活都快不能自理了。
但婚後，卻是另一副面孔。
他不再關註玫瑰的感受，不再關心玫瑰的思想，只想玫瑰做他生活的配角。
他阻止玫瑰上班、質問玫瑰做指甲、就連買束花這些生活小細節也要問東問西。
玫瑰回一趟娘家都要得到他的批準。
還在玫瑰的手機裏裝定位軟體，不和玫瑰商量便辭掉玫瑰好不容易得到的工作。
試圖用生二胎捆綁玫瑰做家庭主婦。
從言語到行動，都表明了他對玫瑰的不信任和不尊重。
最終，讓人窒息的婚姻導致兩人以離婚收場。
在這場親密關系中，讓人窒息的背後，除卻方協文內建的自卑基因，我看到了方協文在親密關系中的愛與怕。
二、親密關系的愛與怕
心理學家陳海賢【愛，需要學習】這本書中說到，愛與怕是親密關系的兩個動力系統。
愛，源自人類的依戀本能。
它主要表現在伴侶間有強烈的情感紐帶，對親近彼此有強烈的情感渴望。
而且這種情感聯結是透過「看見」和「回應」來建立的。
同時這種親密關系非常在乎情感的唯一性。
方協文對玫瑰就是這樣一種感情。
方協文被玫瑰深深地吸引，他是愛玫瑰的，便想方設法地接近玫瑰，玫瑰在他猛烈的愛情攻勢下也毫無懸念地成為他的女朋友。
而兩人結婚前，玫瑰的第一任男友莊國棟的出現讓方協文的內心起了波瀾，為了確認他在玫瑰心中的唯一性，婚後的他便有了心魔，進而表現出很強的控制欲，慢慢演變成他的怕。
他怕玫瑰心裏還有前任，他更怕玫瑰離開。
當「怕」占據方協文的內心時，他便發展出一種特別不穩定的親密關系型別——融合。
而融合的主要表現就是控制，這種關系的邏輯是「我是愛你的，我們兩個人是一體的，所以你應該聽我的，所作所為都應該符合我的想法，否則我就會生氣，用我的方式來糾正對方的行動、感受和想法」。
所以，方協文事事要求玫瑰聽他的話，他本想透過這種一致性讓兩個人聯結得更緊密，卻不知正是因為他的控制欲和強勢把心愛的玫瑰逼走了。
毫無疑問，在這段親密關系中，方協文是真的愛玫瑰，但因為用力過猛，愛錯了方式，導致兩人婚姻破裂。
三、如何獲得高品質的親密關系
都說「相愛容易，守愛難」，而親密關系之所以難，是因為它從不是一個認知問題，而是一個習慣化的情感反應模式，「愛」和「怕」是這種情感反應背後的動力系統。
那我們如何帶著「愛」與「怕」獲得真正成熟的親密關系呢？書中作者也給了我們三個錦囊妙計。
1、視人為人
真正健康的親密關系應該是相互平等，互相尊重。
但現實生活中，我們不得不承認，很多時候我們不能換位思考，或者由於自我或其他原因，總是對對方有或高或低的評價。
就像方協文，追求玫瑰時視她為女神，結婚後又透過貶低、質疑、控制妄圖掌控玫瑰，讓玫瑰失去自我，失去生活的自由。
這種不尊重，讓玫瑰感到人格的不平等，最終選擇了離開。
所以，親密關系中，多站在對方的角度理解她（他）才能帶來他（她）的理解，也只有愛才能帶來愛。
2、在真實的關系中學習愛的能力
年輕人總認為理想中的親密關系是王子和公主般的童話故事。
是電視劇中霸道總裁愛上我、醜小鴨變成白天鵝般的愛情偶像劇。
他們按照這個樣版找另一半，可是人到中年的我們都知道，所有的親密關系背後都有人性的復雜面，欲望、需要、幻想、恐懼、權力和控制——它們讓愛情不是童話般的粉色，而是存在大量的灰色地帶。
所以，不要幻想，而要真正的走入一段關系，經營一段關系。
只有這樣，才能真正感受到愛是兩個人透過遇到問題、解決問題逐漸培養的能力，它並不是現成的，而是需要在現實關系中學習的，也是能夠透過學習提高的。
而只有擁有這種能力才會使兩個人的關系在解決問題的過程中逐漸深化，增加彼此間的感情。
3、創造新經驗
有位女士在親密關系中有過陰影，總說男人都不可靠，每一段可能的親密關系都讓她焦慮。
但當心理咨詢師問她還找不找時，她說：「還是要的吧。」
過了一段時間，她便遇到合適的另一半快要當媽媽了。
她說：「是老公改變了我，當我焦慮不安時，老公總是不厭其煩地告訴她，沒關系，我不會離開你，你放心，我們會幸福。」
老公說得多了，慢慢地，她也就信了。現在她再也不用警惕的眼光看身邊的人了。
咨詢師聽了她的話，說：「你把改變歸功於老公，其實改變發生在當你說還要找時。雖然仍舊小心翼翼，但你決定改變就已經發生。」
生活中的我們，很多時候總是固守自己的舊思想、舊習慣，在自我的「殼」裏，害怕創造新經驗，從而讓自己深陷糟糕的關系痛苦掙紮。
寫在最後
親密關系是很多人繞不過的關系。
而好的伴侶會發展一種良好的溝通模式，並且相互配合，找到化解矛盾、增加情感聯結的「秘密武器」。
而不好的伴侶似乎只有一種處理問題的方式——不停地指責對方。
所以，在親密關系裏，伴侶之間可以是相互醫治的藥，也可以是相互傷害的毒。
至於是藥還是毒，需要雙方的共同努力、經營和成長。
也只有成長，才能收獲美好的關系，共度漫漫余生。
願我們都能在親密關系中去愛、去試錯、去成長，擁有良好的親密關系。
作者介紹：橘子心
早睡早起踐行者；
一半煙火，一半書香。
35+上班族零基礎學寫作，寫作一年，上稿帆書等平台；
一本書寫19篇文章收益1000+；
日更三個月寫出2篇10萬+，收益2500+。
讀書寫作進行中，如果你也喜歡讀書寫作，歡迎一路同行。
有幸您能見證我的成長。
