在網上看過很多 彈弓垂直瞄準法 ，大多說得比較模糊，新人根本沒法掌握要領。
其實，彈弓垂直瞄準法，重點就是 兩條線相交 ：
一條線是 拋彈線 ：彈兜+2皮筋+2撐頭形成的等腰三角形中線（垂直線），也是彈兜和撐頭中點的連線，這是彈丸的丟擲線。其實，這是一條拋物線，只是為了講解方便，簡化成一條直線而已。
另一條線是 瞄準線 ：即眼睛、撐頭和目標點形成的三點一線。
拋彈線 和 瞄準線 的交點就是 目標點 。
彈弓垂直瞄準要領:
① 側身站直，前手打直，後手貼臉，挺腰偏頭，眼睛位於皮筋上方
偏頭使眼睛位於上方，是為了下一步讓眼睛和皮筋位於同一個垂直面。短拉時，前手打直，有助於固定彈弓位置，避免上下左右晃動；後手貼臉，有助於固定拋彈袋位置，避免左右搖擺。
② 眼睛從上往下看，使上下皮筋重合為一條線
這是為了讓眼睛和兩條皮筋在一個垂直面。但是，此時兩條皮筋不一定與兩撐頭形成等腰三角形。
③ 調整彈弓握姿勢，撐頭上邊線變點
為了讓彈弓與視線垂直，也近似地讓彈弓與拋彈線垂直，從而讓皮筋和撐頭形成等腰三角形。很多教程都沒說這條，導致新手的皮筋沒有形成與視線垂直的等腰三角形，從而造成彈道偏移影響瞄準。
如果彈弓帶有光纖瞄準器，也可以用光纖瞄準器實作——當光纖由線變點時，就是彈弓與視線垂直時。
註意： 如果彈弓沒有與視線垂直，很容易打手爆弓門；如果彈弓沒有形成等腰三角形，很容易造成爆撐頭。
④ 以撐頭頂點為瞄點，只調整後手位置
後手位置跟弓門大小相關，一般視線和後手距離≥弓門/2，9025為45公釐多，8020為40公釐多，且根據目標距離變化，所以這是一個感覺值，只有透過練習才能總結出來。一般是先把後手緊貼顴骨下，根據命中點調整後手位置，命中點偏高就後手上移，命中點偏低就下移。在校準的過程中，等腰三角形略有變形，要避免調整振幅過大，從而造成彈丸爆撐頭。
當然，有人喜歡固定後手，調整撐頭瞄點位置，其實原理都是一樣的。
⑤瞄準高低目標，動腰不動手
在瞄準高處或低處目標時，只轉動腰部，而不是轉動手部。這樣，就能保證上面的經驗有效。有人建議瞄高低目標時調整後手位置，其實也是可以的，但需要重新找「準」。
網路上常見錯誤理論
①用皮筋和撐頭的延長線瞄準
上面皮筋的上邊緣和上撐頭的上定點，形成一條直線，然後預估它的延長線，讓延長線瞄準目標。這裏存在問題：這條線並不是拋彈線，延長線瞄準目標當然無用。
②沒說明彈弓與瞄準線垂直的重要性
高手沒有說明彈弓與瞄準線的垂直，可能已經形成了一種的習慣，他們養成的彈弓握姿會自然讓彈弓與視線垂直。彈弓與視線垂直，主要是讓彈弓與拋彈線近似地垂直，讓皮筋和撐頭盡量形成等腰三角形，從而讓彈丸盡量從等腰三角形中線丟擲。如果彈弓沒有與視線垂直，很容易打手爆弓門；如果彈弓沒有形成等腰三角形，很容易造成爆撐頭。
總之，彈弓垂直瞄準法，只能提供一種瞄準理論。具體能不能瞄準目標，還需要在實踐中多總結，最好形成一種肌肉記憶，才能真正做到彈無虛發。
