在俄羅斯北方廣袤的苔原上，馴鹿牧民世代遊牧，過著與現代城市格格不入的生活。這裏沒有寬敞的浴室，沒有整潔的衛生間，甚至連最基本的洗漱設施都顯得奢侈。但正是在這樣的環境中，他們創造出了獨特而智慧的生存之道。
雖然現代文明的痕跡已經悄然滲入苔原地區——馴鹿牧民們熟練地駕駛著雪地摩托，用柴油發電機供電，手機也成了必需品。但在日常生活的方方面面，他們仍然保持著祖輩相傳的生活方式。沒有幹燥的衣櫃，沒有舒適的淋浴房，一切回歸最原始的狀態。
在冬天一切都很簡單，即使是在這裏生孩子，他們也不去醫院，孕婦身穿傳統的馬利莎長袍，裙擺下藏著即將降生的新生命。找個僻靜處，踩個雪坑就成，不過得特別留意周圍。
為什麽要這麽警惕呢？在這荒無人煙的苔原上，難道還有人會偷窺嗎？
其實不是防人，是防鹿！馴鹿非常精明，一旦發現有人離開營地，它們就會偷偷跟過來。馴鹿總是缺鹽分，對它們來說，'黃雪'就像美味的鹽塊。聽起來可能有點怪，但這就是實情。所以每次都得先把這些饞嘴的家夥趕走。
說起在極寒天氣下如何解決上廁所需求，傳統的馬利莎長袍可謂是智慧的結晶。這種寬大的民族服裝不僅能保暖，還能在必要時完美地遮擋身體。有了它，既不用擔心被凍傷，也不怕感冒。這是俄羅斯北方苔原地區留下的寶貴經驗。
說到洗澡嘛，那得看季節。夏天還好說，想怎麽洗都行。冬天就只能將就了，一個簡單的洗臉盆就是他們的'浴室'。洗澡的時候還需要在旁邊放上幾個大火盆，否則很容易被凍感冒。
在寒冷的冬季，遊牧生活讓一切都變得困難。光是找木材就很不容易。燒水要消耗太多燃料，所以冬天他們都是能省則省。在帳篷門口掛個洗臉盆，夠用就行。要把帳篷烤到暖和，再融化足夠的雪水洗澡，那可要耗費不少時間和資源。"
對真正的北方遊牧民來說，去醫院太遠了。平時生病了只能自己治，這就是他們的生活方式。從古至今，俄羅斯北方苔原地區的先輩都是這樣過來的。雖然看起來艱苦，但對他們來說再自然不過了。"
在這片苔原上，遊牧民族用最樸素的方式解決著日常生活中的種種問題。他們沒有現代城市的種種便利，卻擁有著獨特的生存智慧。他們既不拒絕現代化帶來的便利，也不輕易改變祖輩相傳的生活習慣。在極端環境下，他們找到了最適合自己的生存之道。
