2024年4月30日，江蘇——劉亦菲，這位被譽為「神仙姐姐」的女星，在最新的一次采訪中罕見地透露了自己的內心世界。她直言不諱地表示，即使在外人看來她總是如此優雅從容，但內心也會有疲憊和緊繃的時刻。她坦誠地承認自己也會有內耗，但為了追求完美的工作表現，她總是努力調整自己，積極尋找排解焦慮和壓力的方法。
劉亦菲透露，她的解壓方式多種多樣，包括跑步、睡覺和看書。這些看似簡單的方法，卻能幫助她恢復內心的平靜和力量。她表示，雖然工作中會面臨各種挑戰和壓力，但她始終堅信，只要堅持自己的夢想，誠實地面對自己，就能夠克服一切困難。
劉亦菲一直以樂觀、堅韌的態度示人，她鼓勵女性要勇敢面對內心的困擾，追求自己的夢想和目標。她坦言，高能量保護法只是網路上的傳言，自己從未說過這樣的話，但她也表示願意嘗試和學習新的方法來提升自己的能量和狀態。
此外，劉亦菲還提到了公園20分鐘效應，她認為在繁忙的生活中抽出時間坐在公園裏，即使只是靜靜地坐著，也能讓浮躁的心情得到平靜。她建議大家在感到內耗和焦慮的時候可以嘗試這種方法，讓自己的身心得到放松和恢復。
