在漫畫家 Molly Hahn 的漫畫世界裏，正念也並不是多復雜的事。
她透過畫下自己的感悟或者智者們的智語來告訴我們， 只要帶著覺察並且不去評判，正念就在生活的點點滴滴裏。
不管是自己一個人的時候，還是和一群人在一起，也一樣可以把日子過得充滿正念和覺知力。
帶著愛心種植樹培育愛
給大自然添加了美麗也給美好了自己的內心
我們也許平時沒有留意到
地縫裏的小花正充滿正念地生長著
全身心感受此時此刻
就像遇到一個朋友一樣
by Sylvia Boorstein
也許生活有時候有點難
但是不要允許它讓自己灰心
by Philip Moffitt
今天的世界太過繁忙
各顧各的
以至於我們彼此之間失去了連線
by Jack Kornfield
好的旅行者
從來沒有一個固定地要到達某地的計劃
by 老子
你去哪裏
身心就在哪裏
by 卡巴金
親愛的你們
我們今天齊聚一堂一起享受生命這回事
by 歌手Prince
一切上天自由安排
順其自然
不管是火是風
是生是死
都帶不走我們的善行
by Jack Kornfield
其實精神生活
就是要學會自我接納
by Jack Kornfield
我們的心就像是塊豆腐
酸甜苦辣就看你怎麽烹製它
by Sylvia Boorstein
每走一步
都帶著愛和覺知
輕輕地閉上眼睛
充滿愛意地感受當下
by 詩人Rumi
信任
自己和這個世界
稅務、截止日期、吃飯、租房子、孩子上學等等
我們似乎總有做不完的事情和問題
但是換個角度看
這些也或許是我們通向覺醒的修行大門
其實正念和覺知力
我們是可以慢慢培育的
帶著對自己的愛和耐心
從當下事眼前人開始
一件一件地去處理
