大家好，今天就聊聊王羲之的運指運腕能力。我們都知道蘭亭序裏有許多經典的字，有些字很明顯的運指運腕表現，今天咱們就學學他的這一招。
小字轉動手指，大字轉動手腕，再大字轉動胳膊。道理很簡單。下面分析一下單字。蘭亭序字很小，手指基本夠用了，如果我們放大寫，那麽就需要用腕，不過二者道理一樣，下面透過單字分析一下書寫的活動軌跡。
上面詠字，我用圓弧標記手指手腕的活動軌跡。左側言旁右側永，基本都是手指畫圓動作的體現，這種小字，手指轉動幾下的事。很輕松一個字就完成了。
如果寫大，那就是手腕運動，特別是右側永，基本就是手在順時針轉幾圈的事情。需要註意的是毛筆傾斜角度在花園中略有傾斜即可，不宜傾斜太大。
上面外字，順時針畫幾圈。看紅色標記。手指也好，手腕也罷，肘也罷，不管寫多大，運用軌跡不過如此。順時針轉起來加上提按。
上面骸字也是如此，隨手畫圓。如果寫小字，那就是手指轉動加手移動調整位置，如果大字就手腕運動胳膊調整落筆位置。是不是沒那麽復雜。
欣字，上面手轉了7圈，一個字完成。需要註意什麽？手腕轉動時候的推拉動作。比如你正常捏著毛筆寫上面這個字，左側第一撇有個逆鋒入紙動作，可以看做橫畫動作，手背向右逆推，推到位置略微上提，左下方拉，手掌捏著毛筆運動，不要拉下來，就靠手腕動作。撇到盡頭接著下面豎撇畫時候，豎撇自然向右側弧度，因為你在向右側回腕下拉。接下來一樣道理。
註意要點是什麽？是讓筆處於逆勢推著走的，即使下拉筆，手在筆頭後面，盡量不要拖著筆尖走。
順時針畫幾個圓把。大家試試上面這個仰字。
上面化左側單人房順手順時針畫圓紅色。右側逆時針畫圓綠色，別的順時針。 順時針畫圓，逆時針畫圓，順時針 ➕ 逆時針畫圓。再牛的行筆也逃不過這麽幾下子。
不字綠色逆時針紅色順時針。如果筆法理解為畫圓動作，字法就是重合點的位置。從哪裏開始畫圓，畫到哪個位置停並且轉彎。
重復動作，都是這種畫圓動作。畫圓動作可以擺動手指轉動，可以擺動手腕，可以擺動手臂。 寫小字手指畫圓直接畫。 大字手腕畫圓大圓的轉動手腕，細節部份小圓就近落筆時候，畫圓振幅很小，手指介入畫圓。 手臂畫圓時候，小一圈圓，用手腕畫圓，再小細節畫圓手指。但是，這三點無法區分幹凈，比如寫小字誰也保證不了就幾個手指畫圓，手腕長在一起的多少也有點，占主導地位罷了 。
在書寫某個字時候，你心中要有預判，那個位置準備什麽動作，這樣配合上手頭動作就是得心應手了。
上面這個字復雜點，順時針逆時針組合運用。大家可以從起筆處比劃比劃。
畫圓動作對了，字法就沒什麽問題了。再註意落筆起始位置（結字），字不就美了嗎？下面兩個黃庭堅草書，大家感覺一下大圓套小圓的感覺。哪裏用腕哪裏用手指。很明顯。
怎麽樣，手指手腕運動畫圓吧。嘗試一下吧。祝大家日日精進！
（完）
